Цветная капуста в пароварке


Цветная капуста в пароварке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Легкое свежее вкусное блюдо для всех, кто следит за своей фигурой. Иногда хочется чего-то свежего, легкого, низкокалорийного, но при этом вкусного. Блюда на пару в этом случае подходят просто идеально! Они сохраняют свежий вкус овощей и при этом всю их пользу. Казалось бы - "Чего проще? Положил в пароварку - и все!". Но я поделюсь некоторыми секретами, с которыми это блюдо заиграет по-новому и получится не только полезно, но и очень вкусно!


Содержание

Цветная капуста в пароварке - ингредиенты для приготовления

Цветная капуста в пароварке - Как приготовить? - пошаговый рецепт приготовления с фото

Цветная капуста в пароварке - Похожие рецепты


Ингредиенты:


  1. Цветная капуста - 700 гр
  2. Сметана - 3 стол.л.
  3. Поваренная соль - 1 стол.л.
  4. Лимонный сок - 2 чайн.л.
  5. Укроп - 10 гр
  6. Чеснок - 1 зубч.

Количество порций: 4


Цветная капуста в пароварке - Пошаговый фото рецепт


Шаг 1

Рецепт - Цветная капуста в пароварке - Шаг 1 - Вот и все необходимые ингредиенты

Вот и все необходимые ингредиенты


Шаг 2

Рецепт - Цветная капуста в пароварке - Шаг 2 -  Цветную капусту моем, удаляем внешние листья

Цветную капусту моем, удаляем внешние листья


Шаг 3

Рецепт - Цветная капуста в пароварке - Шаг 3 -  В кипятке растворяем столовую ложку соли

В кипятке растворяем столовую ложку соли


Шаг 4

Рецепт - Цветная капуста в пароварке - Шаг 4 -  Погружаем капусту соленый кипяток так, чтобы он полностью ее покрыл. Этот этап поможет избавиться от нежелательных жителей, которых может быть не видно простым глазом, и уберет горечь, которая может присутствовать в готовом блюде

Погружаем капусту соленый кипяток так, чтобы он полностью ее покрыл. Этот этап поможет избавиться от нежелательных жителей, которых может быть не видно простым глазом, и уберет горечь, которая может присутствовать в готовом блюде


Шаг 5

Рецепт - Цветная капуста в пароварке - Шаг 5 -  Через 2-3 минуты капусту вынимаем из кипятка

Через 2-3 минуты капусту вынимаем из кипятка


Шаг 6

Рецепт - Цветная капуста в пароварке - Шаг 6 -  Разбираем на соцветия и укладываем в чашу для приготовления на пару

Разбираем на соцветия и укладываем в чашу для приготовления на пару


Шаг 7

Рецепт - Цветная капуста в пароварке - Шаг 7 -  Устанавливаем подставку в пароварку. У меня в качестве пароварки выступает моя мультиварка, которая ее полностью заменяет. Вы же используйте тот метод приготовления на пару, привычный вам

Устанавливаем подставку в пароварку. У меня в качестве пароварки выступает моя мультиварка, которая ее полностью заменяет. Вы же используйте тот метод приготовления на пару, привычный вам


Шаг 8

Рецепт - Цветная капуста в пароварке - Шаг 8 -  Нам потребуется 25 минут в режиме "

Нам потребуется 25 минут в режиме "


Шаг 9

Рецепт - Цветная капуста в пароварке - Шаг 9 - На пару"

На пару"


Шаг 10

или 25 минут на плите в пароварке - выбирать, конечно, вам


Шаг 11

Пока капуста готовится, приготовим быстрый и вкусный соус, который дополнит вкус готового блюда! Вот все необходимые ингредиенты


👁 226 просмотров

Похожие рецепты


Капуста брокколи в пароварке

 Капуста брокколи в пароварке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Легкое, вкусное блюдо - отличный гарнир к мясу, не пропустите! Я очень люблю соевый соус и потому при приготовлении брокколи в пароварке пользуюсь именно этим рецептом.И вообще брокколи из пароварки - просто блеск! Очень хорошо сохранился цвет, и консистенция приятная. 10 минут, как в рецепте, оказалось самое то: уже мягко, но еще не дрызгло. Пожалуй, из тех трех рецептов с этим овощем, которые я делала в последнее время, этот способ приготовления оптимальный, лучше, чем варка или тушение. Я вообще, очень люблю и брокколи, и сочетание соевого соуса с медом, но соединять их как-то до сих пор не догадывалась.


Тушеная капуста с грибами в духовке

 Тушеная капуста с грибами в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Нежнейшая капуста с грибами со сливочным вкусом. Отличный вариант блюда для ужина. Готовится легко и не требует больших затрат времени. Блюдо получается очень вкусным и сытным. Если вы хотите получить более диетическое блюдо, то просто не добавляйте в тушеную капусту с грибами белый соус-заправку.


Капуста с фаршем в мультиварке

 Капуста с фаршем в мультиварке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Просто, вкусно, из обычных продуктов, для всей семьи! Капуста с фаршем, приготовленная в мультиварке — полноценное блюдо, которое включает в себя и мясо, и гарнир. За счет долгого тушения капуста получается мягкой, ароматной, томленой, как-будто ее готовили в печи.


Курица в пароварке

 Курица в пароварке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Просто и легко готовить! Вкусно и полезно кушать! Такое блюдо - отличный вариант сытного и полезного ужина! Курочка получается очень мягкая, нежная, ароматная! Не только взрослые, но и детки с удовольствием будут кушать. А чеснок не чувствуется, он просто отдает блюду все свои ароматы. На гарнир очень вкусно подать рис или пюре - они больше всего сочетаются с курицей. Ну и овощи конечно же. Свежие или консервированные - на ваш вкус!Приятного аппетита!


Тушеная капуста с картошкой и курицей

 Тушеная капуста с картошкой и курицей - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусное, яркое, простое, для семейного ужина! Курица, тушеная с капустой и картошкой готовится из самых доступных продуктов. Блюдо получится одинаково ароматным и аппетитным в кастрюле и на сковороде, в казане или утятнице. Сытное и в то же время лёгкое, оно понравится всем членам вашей семьи.


Фаршированная пекинская капуста на закуску

 Фаршированная пекинская капуста на закуску - пошаговый рецепт приготовления с фото

Посвящается всем стройнеющим! Вкусная низкокалорийная закуска. Когда сил уже нет смотреть на куриную грудку без соли и творог-приготовьте вот такую закусочку! Она с успехом заменит и завтрак, и ужин.


Цветная капуста в кляре на сковороде

 Цветная капуста в кляре на сковороде - пошаговый рецепт приготовления с фото

Простое и очень легкое в приготовлении блюдо в кляре! Цветную капусту в кляре можно подать в качестве закуски или как гарнир. Она отлично сочетается с мясными продуктами, а так же очень вкусна с различными соусами.


Цветная капуста с грибами

 Цветная капуста с грибами - пошаговый рецепт приготовления с фото

Если к рагу добавить грибы, то оно станет еще сытнее! Простой и бюджетный рецепт приготовления овощного блюда, которое подойдет для разгрузочных дней и поста - только с небольшими изменениями в рецепте. Готовьте и пробуйте с удовольствием!


Капуста на углях на мангале

 Капуста на углях на мангале - пошаговый рецепт приготовления с фото

Пикантная, невероятно вкусная, без особых усилий! Капуста на мангале получается восхитительно ароматной! Попробуйте ее и убедитесь, что таким образом можно готовить не только мясо и рыбу. Эта капуста станет отличной закуской или гарниром!


Салат креветки помидоры пекинская капуста

 Салат креветки помидоры пекинская капуста - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусный оригинальный салатик для любого застолья! Очень легкий салат из креветок и китайской капусты.Мне очень нравится этот салат за то, что в нем нет особенно калорийных продуктов и кушать его можно в любой день в любых количествах. Все продукты для приготовления салата из креветок и китайской капусты абсолютно доступны, если в вашем городе, конечно, есть хороший продуктовый магазин.Хочу сразу сказать несколько слов по поводу креветок. Они должны продаваться в замороженном неотваренном виде. Если креветки перед замораживанием отварили, то никакого вкуса у этого салата не будет.

Автор: nasstin



Топ - 10 популярных рецептов:













Последние серии