Хек в фольге в духовке


Хек в фольге в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Полезный, аппетитный, вкусный, на ужин и на второе! Хек, запеченный в фольге в духовке — рецепт быстрый и очень простой. За счет добавления овощей рыба получается сочной и ароматной. Этому же способствует и фольга — все соки остаются внутри, к тому же не пачкается лишняя посуда.


Содержание

Хек в фольге в духовке - ингредиенты для приготовления

Хек в фольге в духовке - Как приготовить? - пошаговый рецепт приготовления с фото

Хек в фольге в духовке - Похожие рецепты


Ингредиенты:


  1. Укроп - 50 гр
  2. Растительное масло - 1 стол.л.
  3. Хек - 4 шт.
  4. Лук репчатый - 1 шт.
  5. Специи сухие - по вкусу
  6. Майонез - 4 стол.л.
  7. Поваренная соль - по вкусу
  8. Морковь - 1 шт.

Количество порций: 4


Хек в фольге в духовке - Пошаговый фото рецепт


Шаг 1

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 1 - Как запечь хек в фольге в духовке? Подготовьте продукты. Возьмите мороженые тушки, разморозьте их по всем правилам. Очистите от чешуи и удалите плавники. Лук и морковь помойте и очистите.

Как запечь хек в фольге в духовке? Подготовьте продукты. Возьмите мороженые тушки, разморозьте их по всем правилам. Очистите от чешуи и удалите плавники. Лук и морковь помойте и очистите.


Шаг 2

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 2 -  Лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на крупной терке.

Лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на крупной терке.


Шаг 3

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 3 -  Мелко нарежьте чистый и высушенный укроп.

Мелко нарежьте чистый и высушенный укроп.


Шаг 4

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 4 -  Тушки хека разрежьте по спинке так, чтобы их можно было развернуть.

Тушки хека разрежьте по спинке так, чтобы их можно было развернуть.


Шаг 5

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 5 -  Аккуратно подрежьте хребет, не разрезая рыбу на две части.

Аккуратно подрежьте хребет, не разрезая рыбу на две части.


Шаг 6

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 6 -  Хребет отделите от рыбного филе и аккуратно удалите его.

Хребет отделите от рыбного филе и аккуратно удалите его.


Шаг 7

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 7 -  Тушки хека изнутри посыпьте солью и специями, смажьте майонезом. Чтобы снизить калорийность блюда, вы можете заменить майонез сметаной.

Тушки хека изнутри посыпьте солью и специями, смажьте майонезом. Чтобы снизить калорийность блюда, вы можете заменить майонез сметаной.


Шаг 8

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 8 -  Поверх майонеза посыпьте хек измельченным укропом.

Поверх майонеза посыпьте хек измельченным укропом.


Шаг 9

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 9 -  На слой укропа выложите смесь лука и моркови.

На слой укропа выложите смесь лука и моркови.


👁 434 просмотров

Похожие рецепты


Филе лосося в духовке

 Филе лосося в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Филе лосося в духовке - просто, вкусно и изысканно. Лосось, запеченный по этому рецепту, порадует всех кого вы угостите своим необычным, праздничным вкусом. Медово-горчичный маринад придает рыбе нотку изыска, необычности. Филе лосося можно подавать на праздничный стол и на обычный ужин.


Мидии запеченные в духовке с сыром

 Мидии запеченные в духовке с сыром - пошаговый рецепт приготовления с фото

Мидии в духовке с сыром - настоящий праздник вкуса! От такой закуски не откажется никто, поэтому сразу же удваивайте норму ингредиентов, ведь многие попросят добавки!


Кабачки с помидорами и чесноком в духовке

 Кабачки с помидорами и чесноком в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусное, простое и быстрое в приготовлении блюдо из овощей. Кабачки с помидорами и чесноком, запеченные в духовке со сметанно-яичной заливкой, это не только вкусное, но и полезное блюдо. Оно особенно актуально в летнее время, когда изобилие свежих и вкусных овощей в магазинах или на своем участке. Это простое и быстрое в приготовлении блюдо из овощей можно подать к столу как легкое самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу, курице или рыбе. Для жарких летних дней это отличный обед или ужин для всей семьи.


Сосиски в тесте без дрожжей в духовке

 Сосиски в тесте без дрожжей в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Румяные сосиски в тесте - быстрый и сытный перекус. Рецепт этого теста хорош тем, что ему не нужно отводить время на расстойку, как в случае с дрожжевым. Вкус блюда напрямую будет зависеть от вкуса сосисок - берите ваши самые любимые. Можно купить филейные, подкопченные, молочные, с сыром и т .д. Выпечка получается по-настоящему мягкой, рыхлой и воздушной.


Щука с картошкой в духовке со сметаной

 Щука с картошкой в духовке со сметаной - пошаговый рецепт приготовления с фото

Фантастически вкусное горячие для всей семьи. Легко и просто! Благодаря увлечению мужа рыбалкой, еда из рыбы не является редкостью в нашем рационе. У меня собралась уже целая коллекция рецептов рыбных блюд. Хочу поделиться с вами наиболее популярным в нашей семье – щука в духовке.


Маринованная курица в кефире в духовке

 Маринованная курица в кефире в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Оригинальный и вкусный маринад делает это блюдо просто неповторимым. Такую курочку можно скушать в дружном семейном кругу или подать гостям на званый ужин.


Пирожки с морковью в духовке

 Пирожки с морковью в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Сладкие, с яркой начинкой, цитрусовым ароматом, на десерт! Дрожжевые пирожки с морковью, апельсиновой цедрой и корицей понравятся всем, даже тем, кто морковку не любит. Их вкусно подать с молоком, перетертой с сахаром ягодой. Хотя пирожки десертные, некоторым они понравятся даже с супом!


Кролик в фольге в духовке

 Кролик в фольге в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Очень полезное диетическое мясо кролика! Мясо кролика считается очень полезным и относится к диетическому питанию. Оно не только очень вкусное, но и экологически чистое. И от другого мяса отличается своим составом. Оно не содержит холестерина и тяжелых металлов. Прекрасно усваивается нашим организмом. Очень полезно давать его как первый мясной прикорм для маленьких детей. Так же оно пользуется популярностью у аллергиков, диабетиков, гипертоников и людей с проблемами ЖКТ. Крольчатина помогает в восстановлении сил после болезней и травм.


Люля кебаб из свиного фарша с крахмалом в духовке

 Люля кебаб из свиного фарша с крахмалом в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусное и сытное мясное блюдо для ужина! Обычно люля-кебаб готовится из баранины, но в качестве эксперимента или невозможности добыть баранину, можно приготовить его из свинины. Сложностей в приготовлении этот рецепт не вызовет. Попробуйте!


Сазан запеченный в духовке

 Сазан запеченный в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Сазан, запеченный в духовке - объедение для гурманов. Сазан, запеченный в духовке - это очень вкусно, такое блюдо можно подать и на праздничный стол, красиво оформив. Сазан обладает довольно сочной, вкусной мякотью, которую можно подчеркнуть дополнительно добавлением сметаны, оттенить пряностями - получается просто объедение. Подавайте запеченного сазана с картошечкой - поджаренной или запеченной рядом на противне, пюре, рассыпчатым рисом.

Автор: Елена



Топ - 10 популярных рецептов:













Последние серии