Хек в фольге в духовке


Хек в фольге в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Полезный, аппетитный, вкусный, на ужин и на второе! Хек, запеченный в фольге в духовке — рецепт быстрый и очень простой. За счет добавления овощей рыба получается сочной и ароматной. Этому же способствует и фольга — все соки остаются внутри, к тому же не пачкается лишняя посуда.


Содержание

Хек в фольге в духовке - ингредиенты для приготовления

Хек в фольге в духовке - Как приготовить? - пошаговый рецепт приготовления с фото

Хек в фольге в духовке - Похожие рецепты


Ингредиенты:


  1. Укроп - 50 гр
  2. Растительное масло - 1 стол.л.
  3. Хек - 4 шт.
  4. Лук репчатый - 1 шт.
  5. Специи сухие - по вкусу
  6. Майонез - 4 стол.л.
  7. Поваренная соль - по вкусу
  8. Морковь - 1 шт.

Количество порций: 4


Хек в фольге в духовке - Пошаговый фото рецепт


Шаг 1

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 1 - Как запечь хек в фольге в духовке? Подготовьте продукты. Возьмите мороженые тушки, разморозьте их по всем правилам. Очистите от чешуи и удалите плавники. Лук и морковь помойте и очистите.

Как запечь хек в фольге в духовке? Подготовьте продукты. Возьмите мороженые тушки, разморозьте их по всем правилам. Очистите от чешуи и удалите плавники. Лук и морковь помойте и очистите.


Шаг 2

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 2 -  Лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на крупной терке.

Лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на крупной терке.


Шаг 3

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 3 -  Мелко нарежьте чистый и высушенный укроп.

Мелко нарежьте чистый и высушенный укроп.


Шаг 4

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 4 -  Тушки хека разрежьте по спинке так, чтобы их можно было развернуть.

Тушки хека разрежьте по спинке так, чтобы их можно было развернуть.


Шаг 5

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 5 -  Аккуратно подрежьте хребет, не разрезая рыбу на две части.

Аккуратно подрежьте хребет, не разрезая рыбу на две части.


Шаг 6

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 6 -  Хребет отделите от рыбного филе и аккуратно удалите его.

Хребет отделите от рыбного филе и аккуратно удалите его.


Шаг 7

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 7 -  Тушки хека изнутри посыпьте солью и специями, смажьте майонезом. Чтобы снизить калорийность блюда, вы можете заменить майонез сметаной.

Тушки хека изнутри посыпьте солью и специями, смажьте майонезом. Чтобы снизить калорийность блюда, вы можете заменить майонез сметаной.


Шаг 8

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 8 -  Поверх майонеза посыпьте хек измельченным укропом.

Поверх майонеза посыпьте хек измельченным укропом.


Шаг 9

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 9 -  На слой укропа выложите смесь лука и моркови.

На слой укропа выложите смесь лука и моркови.


👁 48 просмотров

Похожие рецепты


Плацинды молдавские с тыквой в духовке

 Плацинды молдавские с тыквой в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Можно варьировать разные начинки и экспериментировать. Невероятно вкусные лепешки с забавным названием плацинды родом из Молдавии. У нас этот пирог мало кому известен, а между тем ничего подобного вы еще не пробовали. Получается очень вкусно. Хрустящее ломкое тесто и сладкая тыквенная начинка.


Стейк из лосося в духовке

 Стейк из лосося в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусная полезная запечённая рыба на ужин. Стейк из лосося, запечённый в духовке в горчичном маринаде, станет прекрасным ужином не только кто соблюдает диету или тщательно следит за свои здоровьем, но и для детей, кторым необходимо употребление такой полезной рыбы. Лосось сам по себе сочная, вкусная, с прекрасной мякотью рыба, испортить её практически невозможно. Я предлагаю попробовать стейк лосося в горчичном маринаде как основу для полноценного полезного ужина для свей семьи.


Свинина на косточке в духовке

 Свинина на косточке в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Приготовь свиную корейку, чтобы была мягкой и сочной! Для запекания можно использовать большой кусок мяса на кости или же порционные кусочки. Свинина на косточке в духовке получается очень вкусной, нежной. Она подходит для подачи на праздничный стол в виде закуски или основного блюда.


Брокколи в сметане в духовке с сыром запеканка

 Брокколи в сметане в духовке с сыром запеканка - пошаговый рецепт приготовления с фото

Омлет с брокколи, быстро, вкусно, полезно, попробуй! Брокколи - очень полезная капуста., которая обязательно должна присутствовать в нашем рационе. Ее не зря называют королевой капуст. Много полезных свойств, много витаминов. Один из вариантов ее приготовления - омлет на сметане с сыром. Можно приготовить и на ужин, и на завтрак. Быстро готовится, быстро съедается. У меня всегда в заморозке найдется пакетик брокколи, и если есть сметанка, то вот и омлетик


Запеканка из макарон с колбасой и сыром в духовке

 Запеканка из макарон с колбасой и сыром в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусное и питательное блюдо из простых ингредиентов. Простые ингредиенты, которые всегда найдутся в каждом доме, легко превратить в оригинальное, но при этом легкое и быстрое по способу приготовления блюдо, тем самым разнообразив меню. Детям такие запеканки особенно нравятся, потому что они состоят из любимых ими продуктов. Кроме того это отличный способ пристроить остатки от обеда вареных макарон, а кусочек колбасы и сыра точно найдутся.


Пирожки с картофелем и шампиньонами в духовке

 Пирожки с картофелем и шампиньонами в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Мягкие, нежные и очень вкусные! Очень мягкое и нежное тесто для пирожков, лучшее, что я пробовала! Подойдет для любой начинки, даже сладкой! Готовится очень легко, я уверена, получится у каждого! :)


Хачапури с яйцом в духовке

 Хачапури с яйцом в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкуснейшие, оригинальные - праздник каждый день! Хачапури с яйцом в духовке - блюдо грузинской национальной кухни с сочной начинкой. Оно подается как есть - в лодочке из теста, обязательно горячим. Тягучий расплавленный сыр смешивается с яйцом, это божественно вкусно!


Бородинский классический хлеб в духовке

 Бородинский классический хлеб в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Ароматный, вкуснейший и очень домашний! Классический бородинский хлеб получается по этому рецепту. Он запекается в духовке с формой или без нее. Приготовьте его и поймете, что ничего лучшего вы еще не пробовали!


Драники в духовке картофельные

 Драники в духовке картофельные - пошаговый рецепт приготовления с фото

Румяные, аппетитные, оригинальные, для всей семьи! Картофельные драники, запеченные в духовке, готовятся с использованием минимального количества масла, в отличие от жареных на сковороде. А получаются такими же вкусными, с хрустящей золотистой корочкой!


Пицца Цезарь в духовке на дрожжевом тесте

 Пицца Цезарь в духовке на дрожжевом тесте - пошаговый рецепт приготовления с фото

Поклонники качественной пиццы не смогут пройти мимо этого рецепта! Этот рецепт я нашла в интернете и ничего в нём не меняла. Обратите сразу внимание на то, что в данном рецепте ингредиенты для теста рассчитаны на 3 пиццы, а составляющие для начинки и соуса - на одну!Без ложной скромности сразу же скажу, что до этой пиццы я была уверена, что уже пробовала самую вкусную пиццу. Оказалось, что нет. Эта пицца Цезарь оказалась вкуснее многих других, что мне доводилось пробовать. Очень хороший рецепт теста, который убедил меня в том, что в тесте нельзя заменять оливковое масло никаким другим, ибо именно с оливковым тесто получается особенно вкусным, нежным, по краю хрустящим, а внутри - нежным. Такое тесто легко растягивается до нужного размера, а в готовом виде не становится резиновым даже в остывшем виде.Начинка тоже хороша, но соус Цезарь - это нечто особенно интересное в этом рецепте! Попробуйте, фанаты пиццы! Я уверена, что Вам понравится этот рецепт.

Автор: Елена



Топ - 10 популярных рецептов: