Хек в фольге в духовке


Хек в фольге в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Полезный, аппетитный, вкусный, на ужин и на второе! Хек, запеченный в фольге в духовке — рецепт быстрый и очень простой. За счет добавления овощей рыба получается сочной и ароматной. Этому же способствует и фольга — все соки остаются внутри, к тому же не пачкается лишняя посуда.


Содержание

Хек в фольге в духовке - ингредиенты для приготовления

Хек в фольге в духовке - Как приготовить? - пошаговый рецепт приготовления с фото

Хек в фольге в духовке - Похожие рецепты


Ингредиенты:


  1. Укроп - 50 гр
  2. Растительное масло - 1 стол.л.
  3. Хек - 4 шт.
  4. Лук репчатый - 1 шт.
  5. Специи сухие - по вкусу
  6. Майонез - 4 стол.л.
  7. Поваренная соль - по вкусу
  8. Морковь - 1 шт.

Количество порций: 4


Хек в фольге в духовке - Пошаговый фото рецепт


Шаг 1

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 1 - Как запечь хек в фольге в духовке? Подготовьте продукты. Возьмите мороженые тушки, разморозьте их по всем правилам. Очистите от чешуи и удалите плавники. Лук и морковь помойте и очистите.

Как запечь хек в фольге в духовке? Подготовьте продукты. Возьмите мороженые тушки, разморозьте их по всем правилам. Очистите от чешуи и удалите плавники. Лук и морковь помойте и очистите.


Шаг 2

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 2 -  Лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на крупной терке.

Лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на крупной терке.


Шаг 3

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 3 -  Мелко нарежьте чистый и высушенный укроп.

Мелко нарежьте чистый и высушенный укроп.


Шаг 4

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 4 -  Тушки хека разрежьте по спинке так, чтобы их можно было развернуть.

Тушки хека разрежьте по спинке так, чтобы их можно было развернуть.


Шаг 5

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 5 -  Аккуратно подрежьте хребет, не разрезая рыбу на две части.

Аккуратно подрежьте хребет, не разрезая рыбу на две части.


Шаг 6

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 6 -  Хребет отделите от рыбного филе и аккуратно удалите его.

Хребет отделите от рыбного филе и аккуратно удалите его.


Шаг 7

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 7 -  Тушки хека изнутри посыпьте солью и специями, смажьте майонезом. Чтобы снизить калорийность блюда, вы можете заменить майонез сметаной.

Тушки хека изнутри посыпьте солью и специями, смажьте майонезом. Чтобы снизить калорийность блюда, вы можете заменить майонез сметаной.


Шаг 8

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 8 -  Поверх майонеза посыпьте хек измельченным укропом.

Поверх майонеза посыпьте хек измельченным укропом.


Шаг 9

Рецепт - Хек в фольге в духовке - Шаг 9 -  На слой укропа выложите смесь лука и моркови.

На слой укропа выложите смесь лука и моркови.


👁 3 просмотров

Похожие рецепты


Сдобные пирожки с яблочной начинкой в духовке

 Сдобные пирожки с яблочной начинкой в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Такие пирожки даже сытый не откажется попробовать! Потрясающий фирменный рецепт приготовления нежнейшей и пышной выпечки из сдобного дрожжевого теста с яблоками, которая обязательно всем понравится и приятно удивит своим замечательным вкусом!


Чесночные булочки в духовке из дрожжевого теста

 Чесночные булочки в духовке из дрожжевого теста - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусные домашние булочки с чесночным ароматом. Такие булочки хорошо подойдут для подачи вместо хлеба к супу, особенно борщу. Их без труда можно приготовить и взять с собой на природу вместо хлеба. Ведь они очень долго не черствеют. И шашлык они прекрасно дополнят.


Печеные яблоки с творогом в духовке

 Печеные яблоки с творогом в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусный и весьма полезный диетический десерт. . Печеные яблоки с творогом в духовке отчасти относится к разряду диетических по причине максимально щадящей технологии приготовления - запекания. Запеченные яблоки легче усваиваются организмом, благотворно влияют на обменные процессы. Немаловажен и тот факт, что все продукты для приготовления этого блюда легкодоступны по финансам. Приготовление не занимает много времени и сил. Да и просто это очень вкусно!


Стейки из индейки с косточкой в духовке

 Стейки из индейки с косточкой в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Стейк из индейки с косточкой в пряном соевом маринаде. Стейк из индейки с косточкой берется с голени птицы, а эта часть индейки имеет высокие вкусовые качества. Любой стейк будет вкуснее, если его предварительно замариновать. Можно использовать готовые соусы и маринады, а можно сделать маринад самим. Например, соевый маринад. В нем стейки приобретают своеобразный вкус, который дополняется пряными травами и специями. Сочные, ароматные стейки из индейки с насыщенным вкусом - сытное дополнение к любому гарниру.


Рулет из пузанины в духовке на закуска

 Рулет из пузанины в духовке на закуска - пошаговый рецепт приготовления с фото

Невероятно вкусно, аппетитно, сочно, на праздничный стол! Рулет из пузанины в духовке готовится довольно долго, поэтому рассчитывайте время для него правильно. Получается очень вкусная закуска, которая хороша как в холодном, так и в горячем виде. Отлично идет с разносолами под горячительные напитки!


Сырники в духовке под сметанным соусом на завтрак

 Сырники в духовке под сметанным соусом на завтрак - пошаговый рецепт приготовления с фото

Ароматный воскресный завтрак для всей семьи!


Запеканка из брокколи в духовке

 Запеканка из брокколи в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Нежная брокколи в сливочно-сырной заливке. Брокколи - достаточно популярна в кулинарии. Ее сочетание со сливками и сыром является, наверное, классическим. Запеканка с брокколи легкая и питательная одновременно. Приготовленная на завтрак, она будет хорошим началом нового дня.


Запечённое филе бедра индейки в фольге сочное и мягкое

 Запечённое филе бедра индейки в фольге сочное и мягкое - пошаговый рецепт приготовления с фото

Мясо индейки, приготовленное в духовке, мягче не бывает! Для разнообразия привычных рецептов приготовления индейки, можно запечь мясо в духовке в фольге. При использовании сухих ароматных специй и горчицы, получится очень сочное ароматное мясо на ужин для всей семьи.


Нежная говядина в фольге

 Нежная говядина в фольге - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусное сочное запечённое мясо говядины. Считается, что приготовить говядину, чтобы было мясо сочным и вкусным, достаточно трудно. Но это всего лишь миф. Нежное мясо получится, если запечь его в фольге в духовке, используя любимые специи и чеснок, по этому рецепту.


Мойва в духовке. Вкусно и просто

 Мойва в духовке.  Вкусно и просто - пошаговый рецепт приготовления с фото

Лёгкий и быстрый рецепт приготовления мойвы! Рыбка получается нежная, не сухая, вкусная.

Автор: Елена



Топ - 10 популярных рецептов: