Цезарь ролл с курицей без майонеза


Цезарь ролл с курицей без майонеза - пошаговый рецепт приготовления с фото

Цезарь ролл без майонеза - вкусный и полезный перекус. Его можно взять с собой на пикник или положить ребёнку в школу. Внутри только полезные ингредиенты - куриное филе, листья салата, овощи. А вместо вредного майонеза - соус из сметаны. Состав можно корректировать исходя из своих вкусовых предпочтений.


Содержание

Цезарь ролл с курицей без майонеза - ингредиенты для приготовления

Цезарь ролл с курицей без майонеза - Как приготовить? - пошаговый рецепт приготовления с фото

Цезарь ролл с курицей без майонеза - Похожие рецепты


Ингредиенты:


  1. Соль - 10 гр
  2. Соевый соус - 2 чайн.л.
  3. Перец черный молотый - 5 гр
  4. Сметана - 250 мл
  5. Помидоры - 2 шт.
  6. Куркума - 5 гр
  7. Растительное масло - 1 стол.л.
  8. Твёрдый сыр - 250 гр
  9. Листья салата - 10 шт.
  10. Куриное филе - 500 гр
  11. Лаваш тонкий - 250 гр
  12. Лук - 1 шт.
  13. Болгарский перец - 1 шт.

Количество порций: 3


Цезарь ролл с курицей без майонеза - Пошаговый фото рецепт


Шаг 1

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 1 - Филе нарежьте полосками. В сковороде разогрете масло, положите филе и обжарьте до готовности. Посолите, поперчите по вкусу. Приправьте куркумой - она придает мясу красивый цвет. Перемешайте. Дайте 3 минуты потушиться и выключите.

Филе нарежьте полосками. В сковороде разогрете масло, положите филе и обжарьте до готовности. Посолите, поперчите по вкусу. Приправьте куркумой - она придает мясу красивый цвет. Перемешайте. Дайте 3 минуты потушиться и выключите.


Шаг 2

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 2 -  Листья салата промойте под проточной водой и просушите на бумажных полотенцах.

Листья салата промойте под проточной водой и просушите на бумажных полотенцах.


Шаг 3

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 3 -  Сыр натрите на крупной терке.

Сыр натрите на крупной терке.


Шаг 4

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 4 -  Помидоры, болгарский перец и лук нарежьте небольшими ломтиками.

Помидоры, болгарский перец и лук нарежьте небольшими ломтиками.


Шаг 5

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 5 -  Приготовьте соус. Смешайте сметану, соевый соус, соль, чёрный перец, можно по желанию добавить укроп и маленький зубчик чеснока. Если любите пожирнее и повреднее можно использовать готовый соус "

Приготовьте соус. Смешайте сметану, соевый соус, соль, чёрный перец, можно по желанию добавить укроп и маленький зубчик чеснока. Если любите пожирнее и повреднее можно использовать готовый соус "


Шаг 6

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 6 - Цезарь"

Цезарь"


Шаг 7

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 7 - .

.


Шаг 8

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 8 -  Из листов лаваша вырежьте прямоугольники, смажьте каждый обильно соусом.

Из листов лаваша вырежьте прямоугольники, смажьте каждый обильно соусом.


Шаг 9

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 9 -  Обильно посыпьте сыром.

Обильно посыпьте сыром.


Шаг 10

Выложите листья салата, филе и овощи.


Шаг 11

Переверните лаваш на девяносто градусов и аккуратно заверните левый край.


👁 90 просмотров

Похожие рецепты


Салат Восточный классический с колбасой

 Салат Восточный классический с колбасой - пошаговый рецепт приготовления с фото

Просто, быстро, а самое главное - вкусно! Этот Восточный салат на все случаи жизни: в будни можно легко и быстро соорудить сытное блюдо к ужину или обеду, а в праздники он украсит любое застолье. Сочетание ингредиентов очень простое, но удачное и понравится многим.


Рис с тушенкой в мультиварке

 Рис с тушенкой в мультиварке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Быстрый, вкусный и сытный рецепт.Когда лень готовить). Для приготовления нам не понадобится много времени. Это простое, вкусное и сытное блюдо для всей семьи. Рис получается рассыпчатым в сочетании с тушенкой еще и вкусным. Это блюдо можно вполне использовать как самостоятельное блюдо.


Лепешки с творогом и сыром на сковороде

 Лепешки с творогом и сыром на сковороде - пошаговый рецепт приготовления с фото

Просто, быстро, аппетитно! На сковороде, без духовки! Тесто для этих лепешек с творогом и сыром самое простое, какое только может быть. Его мало, а начинки, наоборот, много. И, смазанная растопленным сливочным маслом, она получается более нежной и очень вкусной.


Венский шницель классический

 Венский шницель классический - пошаговый рецепт приготовления с фото

Что может быть вкуснее куска мягкого сочного жареного мяса? Для этого блюда лучше выбирать молодую телятину, без прожилок. Тогда оно будет достаточно мягким, в отличие от говядины. Но если взяли говядину, то ее нужно очень хорошо отбить.


ХАЧАПУРИ ИЗ СЛОЕНОГО ТЕСТА С СЫРОМ В ДУХОВКЕ

 ХАЧАПУРИ ИЗ СЛОЕНОГО ТЕСТА С СЫРОМ В ДУХОВКЕ - пошаговый рецепт приготовления с фото

Прочувствуйте всю теплоту Грузии, хачапури - гордость грузинской кухни. Слоеные хачапури с творогом и сыром - это очень вкусно и сытно. Хачапури бывают разные: круглые, в форме лодочки, разделенные на треугольники. Тесто может быть пресным, дрожжевым, слоеным, начинка также варьируется. Но само слово хачапури - это хачо - творог и пури - хлеб. Попробуйте, их легко приготовить, тем более, если у вас уже есть готовое тесто, то рецепт займет немного времени.


Торт с какао в микроволновке очень быстрый

 Торт с какао в микроволновке очень быстрый - пошаговый рецепт приготовления с фото

Очень быстрый шоколадный торт! Готовь и удивляй гостей! Торт Минутка с какао в микроволновке подарит заряд радости и вкуса, а времени займет всего-ничего.


Опята жареные с луком на сковороде

 Опята жареные с луком на сковороде - пошаговый рецепт приготовления с фото

Грибочки, перед которыми никто не устоит! Опята, жаренные на сковороде с морковью и луком, очень вкусны как в горячем, так и холодном виде. Душистый перец придаёт готовому блюду особый аромат и вкус.


Суп с куриными крылышками и сырым яйцом

 Суп с куриными крылышками и сырым яйцом - пошаговый рецепт приготовления с фото

Сытный и вкусный, с затиркой из теста! Суп с куриными крылышками и сырым яйцом по вкусу напоминает суп с домашней вермишелью, а приготовить его можно как на мясном бульоне, так и на овощном. Его готовка занимает чуть больше времени, чем приготовление простого бульона, но оно того стоит. Простые ингредиенты, а вкус и вид супа совсем другой.


Штрули с курицей и картошкой

 Штрули с курицей и картошкой - пошаговый рецепт приготовления с фото

Потрясающе яркое и невероятно аппетитное блюдо на ужин! Штрули с курицей и картошкой в виде небольших рулетиков из обычного теста с начинкой готовят на пару или проваривают с мясом и картофелем в ароматном бульоне. Получается очень вкусное и сытное блюдо для всей семьи.


Печеночная запеканка с рисом в духовке

 Печеночная запеканка с рисом в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Сытная и вкусная, с вареным рисом и морковью! Эта печеночная запеканка с рисом запекается в духовке очень быстро. Поэтому блюдо подходит для ужина на скорую руку. К тому же она хороша в любом виде, хоть в теплом, хоть в холодном!

Автор: Анна Славина



Топ - 10 популярных рецептов: