Цезарь ролл с курицей без майонеза


Цезарь ролл с курицей без майонеза - пошаговый рецепт приготовления с фото

Цезарь ролл без майонеза - вкусный и полезный перекус. Его можно взять с собой на пикник или положить ребёнку в школу. Внутри только полезные ингредиенты - куриное филе, листья салата, овощи. А вместо вредного майонеза - соус из сметаны. Состав можно корректировать исходя из своих вкусовых предпочтений.


Содержание

Цезарь ролл с курицей без майонеза - ингредиенты для приготовления

Цезарь ролл с курицей без майонеза - Как приготовить? - пошаговый рецепт приготовления с фото

Цезарь ролл с курицей без майонеза - Похожие рецепты


Ингредиенты:


  1. Соль - 10 гр
  2. Соевый соус - 2 чайн.л.
  3. Перец черный молотый - 5 гр
  4. Сметана - 250 мл
  5. Помидоры - 2 шт.
  6. Куркума - 5 гр
  7. Растительное масло - 1 стол.л.
  8. Твёрдый сыр - 250 гр
  9. Листья салата - 10 шт.
  10. Куриное филе - 500 гр
  11. Лаваш тонкий - 250 гр
  12. Лук - 1 шт.
  13. Болгарский перец - 1 шт.

Количество порций: 3


Цезарь ролл с курицей без майонеза - Пошаговый фото рецепт


Шаг 1

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 1 - Филе нарежьте полосками. В сковороде разогрете масло, положите филе и обжарьте до готовности. Посолите, поперчите по вкусу. Приправьте куркумой - она придает мясу красивый цвет. Перемешайте. Дайте 3 минуты потушиться и выключите.

Филе нарежьте полосками. В сковороде разогрете масло, положите филе и обжарьте до готовности. Посолите, поперчите по вкусу. Приправьте куркумой - она придает мясу красивый цвет. Перемешайте. Дайте 3 минуты потушиться и выключите.


Шаг 2

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 2 -  Листья салата промойте под проточной водой и просушите на бумажных полотенцах.

Листья салата промойте под проточной водой и просушите на бумажных полотенцах.


Шаг 3

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 3 -  Сыр натрите на крупной терке.

Сыр натрите на крупной терке.


Шаг 4

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 4 -  Помидоры, болгарский перец и лук нарежьте небольшими ломтиками.

Помидоры, болгарский перец и лук нарежьте небольшими ломтиками.


Шаг 5

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 5 -  Приготовьте соус. Смешайте сметану, соевый соус, соль, чёрный перец, можно по желанию добавить укроп и маленький зубчик чеснока. Если любите пожирнее и повреднее можно использовать готовый соус "

Приготовьте соус. Смешайте сметану, соевый соус, соль, чёрный перец, можно по желанию добавить укроп и маленький зубчик чеснока. Если любите пожирнее и повреднее можно использовать готовый соус "


Шаг 6

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 6 - Цезарь"

Цезарь"


Шаг 7

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 7 - .

.


Шаг 8

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 8 -  Из листов лаваша вырежьте прямоугольники, смажьте каждый обильно соусом.

Из листов лаваша вырежьте прямоугольники, смажьте каждый обильно соусом.


Шаг 9

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 9 -  Обильно посыпьте сыром.

Обильно посыпьте сыром.


Шаг 10

Выложите листья салата, филе и овощи.


Шаг 11

Переверните лаваш на девяносто градусов и аккуратно заверните левый край.


👁 110 просмотров

Похожие рецепты


Салат из куриных сердечек с грибами

 Салат из куриных сердечек с грибами - пошаговый рецепт приготовления с фото

Куриный сердечки нежные на вкус и придают особую пикантность блюду! К очередному приходу гостей мне очень захотелось приготовить салат с куриными сердечками. Я решила объединить несколько рецептов из Интернета, добавить немного своего и вот что у меня вышло.


Пирог рассыпчатый с творогом

 Пирог рассыпчатый с творогом - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусный пирог с творожной начинкой и рассыпчатым тестом. Он очень похож на королевскую ватрушку, но с более нежной текстурой. Его можно подать на завтрак, полдник или на стол, чтобы попить чай в кругу семьи и друзей. Делается он очень просто, поэтому пеките и наслаждайтесь вкусной выпечкой.


Жареные шампиньоны с луком на сковороде

 Жареные шампиньоны с луком на сковороде - пошаговый рецепт приготовления с фото

Ароматные шампиньоны с репчатым луком - быстро и вкусно! Жареные шампиньоны с луком на сковороде это отличное дополнение ко многим и многим основным блюдам и гарнирам. Такие грибы будет неплохо подать к гречневой каше, картофельному пюре, рису, пасте. Также жареные шампиньоны с луком на сковороде можно использовать как начинку для различного рода выпечки, а также как ингредиент для приготовления самых разных салатов.


Итальянские хлебные палочки гриссини

 Итальянские хлебные палочки гриссини - пошаговый рецепт приготовления с фото

Приготовьте дома хрустящие ароматные итальянские гриссини! С чем едят эти хлебные палочки? Они отлично дополнят романтический стол с разными видами итальянских сыров и бутылочкой хорошего вина. Также такую закуску часто подают с прошутто. Хотя родиной гриссини является Италия, такие палочки очень хорошо прижились в Америке.


Тыквенные кексы

 Тыквенные кексы - пошаговый рецепт приготовления с фото

Аппетитные домашние кексы с яркой тыквой! Тыквенные кексы из тыквы получаются яркими без добавления красителей и куркумы по причине яркого цвета самого тыквенного пюре. Из указанного количества продуктов у меня получилось 16 кексов среднего размера. Структура кексов мягкая, пружинистая, в меру влажная. Для придания кексам интересной "изюминки" добавьте в состав теста чистый изюм, небольшие ломтики сушеных или вяленых фруктов, ягод, капли шоколада, рубленные мягкие орехи (желательно грецкие).


Шоколадные кексы с творожной начинкой

 Шоколадные кексы с творожной начинкой - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусные шоколадные кексики с сюрпризом внутри!


Свинина в кисло сладком соусе с ананасами

 Свинина в кисло сладком соусе с ананасами - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкуснейшая тушеная свинина с кусочками ананасов. Свинина по этому рецепту готовится недолго, быстрее, чем простой гуляш. Томатный и соевый соус с ананасовым сиропом создает новый насыщенный вкус, который идеально сочетается с мясом. Такая свинина с кусочками ананасов хорошо подойдет на праздничный стол на горячее к отварному картофелю.


Десерт из тыквы в духовке с корицей и сахаром

 Десерт из тыквы в духовке с корицей и сахаром - пошаговый рецепт приготовления с фото

Приготовь вкусный десерт, который будет еще и полезным. Осень – самое время, что побаловать себя вкусными и полезными блюдами из тыквы.Только представьте себе запеченные в медовом соусе дольки тыквы, с легким ароматом меда и апельсина. А сверху все это великолепие завершает орехи.Это очень вкусно.


Кабачки с помидорами на сковороде на второе

 Кабачки с помидорами на сковороде на второе - пошаговый рецепт приготовления с фото

Очень просто, очень легко, очень быстро, очень полезно! Кабачки с помидорами на сковороде - это отличный овощной гарнир к любому мясу или птице. К тому же это хороший вариант быстрого перекуса, низкокалорийного, постного ужина. И готовить его проще простого!


Картошка с подливкой в духовке

 Картошка с подливкой в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Простое, но очень вкусное и ароматное блюдо из картофеля! Из картофеля можно приготовить огромное множество разных, интересных и вкусных блюд. Оригинально несмотря на простоту приготовления блюдо – картошка с подливой в духовке. Подливу или соус можно подобрать по вкусу. Но особенно ароматной картошка получается с горчичной подливой, запеченная в духовке. Это блюдо можно подать как самостоятельное или как гарнир к мясу, курице или рыбе.

Автор: Анна Славина



Топ - 10 популярных рецептов:













Последние серии