Витаминный суп пюре из тыквы с чили


Витаминный суп пюре из тыквы с чили - пошаговый рецепт приготовления с фото

Весной так хочется витаминов, этот супчик нам их предоставит! Витаминный суп с тыквой и чили - отличный выбор для первого блюда на обед. Особенно в весенний период будет очень полезно съесть такой витаминный коктейль. Я приготовлю для вас этот нежнейший суп! Давайте готовить вместе и быть здоровыми!


Содержание

Витаминный суп пюре из тыквы с чили - ингредиенты для приготовления

Витаминный суп пюре из тыквы с чили - Как приготовить? - пошаговый рецепт приготовления с фото

Витаминный суп пюре из тыквы с чили - Похожие рецепты


Ингредиенты:


  1. Сливочное масло - 50 гр
  2. Перец чили - 1 шт.
  3. Оливковое масло - 2 стол.л.
  4. Тыква - 800 гр
  5. Имбирь - 1 чайн.л.
  6. Вода - 900 мл
  7. Лук - 1 шт.
  8. Душистый перец - по вкусу
  9. Укроп - 1 гр
  10. Чеснок - 1 зубч.
  11. Соль - по вкусу

Количество порций: 6


Витаминный суп пюре из тыквы с чили - Пошаговый фото рецепт


Шаг 1

Рецепт - Витаминный суп пюре из тыквы с чили - Шаг 1 - Разогреем духовку до 220 градусов

Разогреем духовку до 220 градусов


Шаг 2

Рецепт - Витаминный суп пюре из тыквы с чили - Шаг 2 -  Разрежем тыкву на части и выложим ее на противень, предварительно сделав в ней глубокие надрезы

Разрежем тыкву на части и выложим ее на противень, предварительно сделав в ней глубокие надрезы


Шаг 3

Рецепт - Витаминный суп пюре из тыквы с чили - Шаг 3 -  Рядом поместим чеснок для аромата, польем оливковым маслом, посолим. Выпекаем 30 - 35 мин

Рядом поместим чеснок для аромата, польем оливковым маслом, посолим. Выпекаем 30 - 35 мин


Шаг 4

Рецепт - Витаминный суп пюре из тыквы с чили - Шаг 4 -  Выпекаем 30 - 35 мин

Выпекаем 30 - 35 мин


Шаг 5

Рецепт - Витаминный суп пюре из тыквы с чили - Шаг 5 -  В это время очистим и мелко нарежем лук. В кастрюлю с толстым дном поместим лук, добавим сливочное и оливковое масло, имбирь, чили

В это время очистим и мелко нарежем лук. В кастрюлю с толстым дном поместим лук, добавим сливочное и оливковое масло, имбирь, чили


Шаг 6

Рецепт - Витаминный суп пюре из тыквы с чили - Шаг 6 -  Выскребем ложкой мякоть, очистим чеснок, добавим все это в кастрюлю

Выскребем ложкой мякоть, очистим чеснок, добавим все это в кастрюлю


Шаг 7

Рецепт - Витаминный суп пюре из тыквы с чили - Шаг 7 -  Зальем все это водой или бульоном

Зальем все это водой или бульоном


Шаг 8

Рецепт - Витаминный суп пюре из тыквы с чили - Шаг 8 -  Доведем до кипения, немного проварим до готовности овощей

Доведем до кипения, немного проварим до готовности овощей


Шаг 9

Рецепт - Витаминный суп пюре из тыквы с чили - Шаг 9 -  Размельчим суп в блендере. При подаче посолить по вкусу

Размельчим суп в блендере. При подаче посолить по вкусу


👁 211 просмотров

Похожие рецепты


Сухарики с сыром в духовке

 Сухарики с сыром в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Быстро, просто, ароматно, пикантно, очень вкусно! Сухарики с сыром, запеченные в духовке — рецепт вкуснейшей закуски, которую легко и быстро приготовить дома. Такие сухарики отлично подойдут к супам, салатам и в качестве снэков к различным напиткам.


Сметанно-майонезный соус с хреном и лимонным соком

 Сметанно-майонезный соус с хреном и лимонным соком - пошаговый рецепт приготовления с фото

Простейший и вкуснейший соус из повседневных продуктов! Сметанно-майонезный соус с хреном и лимонным соком - самый простой, вкусный и пикантный, и главный его плюс - он очень легкий в исполнении! Ведь все компоненты обычно найдутся в холодильнике любой хозяюшки.


Мидии с чесноком и соевым соусом на сковороде жареные

 Мидии с чесноком и соевым соусом на сковороде жареные - пошаговый рецепт приготовления с фото

Простое в приготовлении, вкусное и малокалорийное блюдо! Жареные мидии в чесночном масле - простое в приготовлении блюдо, но с экзотическим вкусом. Такое быстрое блюдо выручит, когда на пороге неожиданные гости или просто нужно сделать что-то вкусненькое на скорую руку. Угощайтесь!


Пирог из лаваша с кабачком и сыром брынза в духовке

 Пирог из лаваша с кабачком и сыром брынза в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Безумно вкусный кабачковый летний пирог на скорую руку! Самое сложное тут - это натереть кабачки на терке, все остальное - элементарно и просто! Вкусный легкий сочный пирог с хрустящей корочкой.


Яблоки запеченные в тесте с ванильным вкусом

 Яблоки запеченные в тесте с ванильным вкусом - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусная выпечка с целыми яблоками прекрасная замена пирогам. Эта красивая выпечка очень порадует ваших родных и особенно детей. За счет того, что яблоки запекаются целиком, они получаются сочными и мягкими. Они прекрасно украсят праздничный стол.


Кейк попсы в глазури

 Кейк попсы в глазури - пошаговый рецепт приготовления с фото

Сладкие, нежные в хрустящей глазури кейк попсы на палочке изумят всех! Бисквит для кейк попсов в глазури можно или купить уже готовым, или приготовить самим.


Морковный кекс с орехами

 Морковный кекс с орехами - пошаговый рецепт приготовления с фото

Очень вкусно, очень дешево, очень просто, праздник для всех! Морковный кекс с грецкими орехами можно запекать и одним большим кексом, и в маленьких формочках. Чтобы он получился еще более ароматным, в тесто можно положить немного цедры цитрусовых или молотого имбиря.


Как засолить полендвицу в домашних условиях

 Как засолить полендвицу в домашних условиях - пошаговый рецепт приготовления с фото

Натуральная, пряная и в меру острая закуска! Старинный рецепт! Готовь! Этот вариант домашней полендвицы готовится по классическому белорусскому рецепту. Получается свинина сказочно вкусной, необыкновенно ароматной, в меру соленой! Такое сыровяленое мясо можно подать в виде холодной закуски на праздничный стол. Готовьте!


Ежики из фарша с рисом на сковороде с подливкой на второе

 Ежики из фарша с рисом на сковороде с подливкой на второе - пошаговый рецепт приготовления с фото

Быстрое, удобное и сытное блюдо для повседневного стола! Рецепт приготовления мясных ёжиков на сковороде мне нравится тем, что в них используется сырой рис, который сразу кладется в фарш. Никакой предварительной подготовки. А фарш можно купить уже в готовом виде из любого вида мяса.


Салат Метёлка для похудения и очищения кишечника

 Салат Метёлка для похудения и очищения кишечника - пошаговый рецепт приготовления с фото

Натуральное и бюджетное средство для оздоровления организма! Многие люди тратят огромное количество денег, приобретая различные лекарства и БАДы для очищения организма, похудения. Но оказывается можно в домашних условиях приготовить салат из свежих овощей, который оказывает аналогичное действие на организм, при этом состоит из натуральных продуктов. Такой салат известен многим, особенно приверженцам здорового образа жизни и диет, под названием «метелка» или «щетка». Как правило, на таком салате устраивают разгрузочные дни, сутки или больше употребляя в пищу лишь этот салат и большое количество воды. Однако нужно учитывать состояние своего здоровья, наличие каких-либо заболеваний и лучше проконсультироваться с врачом перед началом таких разгрузок. Людям, имеющим проблемы с ЖКТ, вообще такой салат не рекомендуется есть, так как по составу и вкусу он довольно-таки жесткий и грубый.

Автор: annasher88



Топ - 10 популярных рецептов:













Последние серии