Салат лобио из красной фасоли


Салат лобио из красной фасоли - пошаговый рецепт приготовления с фото

Салат-вариация на тему известного грузинского блюда. Вкусный постный салат лобио из красной фасоли по мотивам классического рецепта грузинской кухни порадует любителей здорового и полезного питания. Он готовится быстро и просто, если за основу взять консервированную фасоль.


Содержание

Салат лобио из красной фасоли - ингредиенты для приготовления

Салат лобио из красной фасоли - Как приготовить? - пошаговый рецепт приготовления с фото

Салат лобио из красной фасоли - Похожие рецепты


Ингредиенты:


  1. Чеснок - 2 зубч.
  2. Кинза, кориандр - 10 гр
  3. Перец чили - 1 гр
  4. Лавровый лист - 1 шт.
  5. Болгарский перец - 1 шт.
  6. Соль - по вкусу
  7. Хмели-сунели - 0.5 чайн.л.
  8. Фасоль красная - 200 гр
  9. Подсолнечное масло - 3 стол.л.
  10. Грецкие орехи - 40 гр

Количество порций: 4


Салат лобио из красной фасоли - Пошаговый фото рецепт


Шаг 1

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 1 - Для приготовления салата лобио из красной фасоли, нам понадобится: 200 г красной фасоли

Для приготовления салата лобио из красной фасоли, нам понадобится: 200 г красной фасоли


Шаг 2

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 2 -  40 г грецких орехов

40 г грецких орехов


Шаг 3

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 3 -  1 красный болгарский перец

1 красный болгарский перец


Шаг 4

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 4 -  2 зубчика чеснока

2 зубчика чеснока


Шаг 5

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 5 -   1 пучок кинзы

1 пучок кинзы


Шаг 6

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 6 -  1 лавровый лист

1 лавровый лист


Шаг 7

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 7 -  3 ст. л. подсолнечного масла

3 ст. л. подсолнечного масла


Шаг 8

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 8 -  ? ч. л. хмели-сунели

? ч. л. хмели-сунели


Шаг 9

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 9 -  перец чили на кончике ножа

перец чили на кончике ножа


Шаг 10

соль по вкусу.


Шаг 11

Красную фасоль перебрать, промыть. Залить фасоль холодной водой и оставить на ночь.


Шаг 12

Затем воду слить, фасоль выложить в кастрюлю, залить свежей водой, поставить на огонь и варить до готовности фасоли. В конце фасоль посолить.


Шаг 13

Готовую фасоль откинуть на дуршлаг и обсушить.


Шаг 14

Болгарский перец нарезать соломкой.


Шаг 15

Грецкие орехи измельчить.


Шаг 16

Чеснок очистить и мелко порубить.


Шаг 17

Кинзу вымыть, обсушить и мелко порубить.


Шаг 18

В сковороде разогреть растительное масло. Выложить болгарский перец, чеснок и щепотку соли. Обжарить вместе 3-4 минуты.


👁 419 просмотров

Похожие рецепты


Эксклюзивный оливье на праздничный стол салат

 Эксклюзивный оливье на праздничный стол салат - пошаговый рецепт приготовления с фото

Потрясающий салат-закуска на новогоднем столе! Вкусная и аппетитная закуска к праздничному столу, которая готовится просто и довольно быстро!


Витаминный салат с пекинской капустой и гранатом

 Витаминный салат с пекинской капустой и гранатом - пошаговый рецепт приготовления с фото

Супер-полезный диетический салат за несколько минут. А какой вкусный! Этот салат просто необходимо иметь в своем рационе всем, кто следит за своей фигурой! Я к ним отношусь и мне он пришелся ой как по вкусу! Но и домашние, которые фигуру не соблюдают тоже лопали его с удовольствием!


Сметанный салат с креветками и шампиньонами

 Сметанный салат с креветками и шампиньонами - пошаговый рецепт приготовления с фото

Этот салат - настоящая находка для себя, любимой! Оно вкусное просто до неприличия.Вот уже 17 лет я делаю данный салатик на Новый Год и собственный ДР. Бывало, мне заказывали этот блюдо в качестве подарка на День Рождения - "Ничего не дари, только сделай ЭТОТ САЛАТ!"Сразу прошу прощения за грубое нарушение правил сайта - на фотографиях размещены продукты в узнаваемых упаковках узнаваемых производителей. Этот салат - тот случай, когда: "Неужели Вы можете почувствовать, какой именно сахар я положил?!" "Нет. Но я могу почувствовать, какого Вы НЕ ПОЛОЖИЛИ." Я обкатывала этот рецепт лет пять, и почти каждый, кто пытался готовить самостоятельно, потом задавал вопрос: "А почему у меня получилось не так, как у тебя?


Салат из щавеля свежего со шпинатом и яйцом

 Салат из щавеля свежего со шпинатом и яйцом - пошаговый рецепт приготовления с фото

Совершенно потрясающий освежающий салат! Почувствуйте вкус и яркость лета в своей тарелке. Невероятно сочный, свежий и ароматный, а сколько в нём пользы, сплошные витамины! Такой салат прекрасно может послужить ужином для тех, кто придерживается правильного питания.


Салат с грудкой и маринованными шампиньонами

 Салат с грудкой и маринованными шампиньонами - пошаговый рецепт приготовления с фото

Слоеный, очень вкусный, простой и легкий в исполнении! Сочетание курицы, шампиньонов и сыра всегда является беспроигрышным, а вареная картошка добавляет сытости. Оформляйте салат с кондитерским кольцом, тогда получится еще красивее!


Салат Восточный классический с колбасой

 Салат Восточный классический с колбасой - пошаговый рецепт приготовления с фото

Просто, быстро, а самое главное - вкусно! Этот Восточный салат на все случаи жизни: в будни можно легко и быстро соорудить сытное блюдо к ужину или обеду, а в праздники он украсит любое застолье. Сочетание ингредиентов очень простое, но удачное и понравится многим.


Салат Зимний со свежими огурцами

 Салат Зимний со свежими огурцами - пошаговый рецепт приготовления с фото

Всеми любимый салатик! Очень быстро и просто готовить! Зимний салат - самый популярный на праздничном столе. Мы его любим за быстроту приготовления, сытность и прекрасный вкус. Его можно готовить как с солеными огурцами, так и со свежими, что особенно актуально в летний период. При любом варианте приготовления салат получается очень вкусным.


Салат из кускуса моцареллы и помидор черри

 Салат из кускуса моцареллы и помидор черри - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусный и сытный салат не займет у тебя много времени! Это и салат, и гарнир в одном лице! Блюдо получается очень вкусным и сытным. А огромный плюс, что готовится блюдо просто таки считаные минуты, поэтому если нужно быстро накормить семью, то такой салатик вам точно пригодится! Угощайтесь!


Овощной салат с фетой

 Овощной салат с фетой - пошаговый рецепт приготовления с фото

Еще одна вариация знаменитого греческого салатика. Овощной салат - это очень полезно и вкусно.


Салат из свеклы без варки с твердым сыром и грецким орехом

 Салат из свеклы без варки с твердым сыром и грецким орехом - пошаговый рецепт приготовления с фото

Необычный, но интересный на вкус и полезный салат! Для многих привычнее салаты и закуски из свеклы в варенном виде. Однако существует немало рецептов салатов из сырой свеклы, и все они достойны внимания. Особенно актуальны салаты из свежей свеклы в конце зимы-начале весны, когда организм требует чего-то свежего, легкого и полезного. Известно, что сырая свекла содержит огромное количество витаминов и полезных веществ, которые способы сохраняться в свежем овоще долгое время, до полугода, однако при варке и термической обработке большее их количество улетучивается из свеклы. Кроме того сырая свекла является хорошим антиоксидантом и способствует очищению организма и сжиганию лишних калорий, поэтому салаты из свежей свеклы пользуются спросом среди тех, кто следит за своей фигурой и питанием.

Автор: Мария



Топ - 10 популярных рецептов:













Последние серии