Салат лобио из красной фасоли


Салат лобио из красной фасоли - пошаговый рецепт приготовления с фото

Салат-вариация на тему известного грузинского блюда. Вкусный постный салат лобио из красной фасоли по мотивам классического рецепта грузинской кухни порадует любителей здорового и полезного питания. Он готовится быстро и просто, если за основу взять консервированную фасоль.


Содержание

Салат лобио из красной фасоли - ингредиенты для приготовления

Салат лобио из красной фасоли - Как приготовить? - пошаговый рецепт приготовления с фото

Салат лобио из красной фасоли - Похожие рецепты


Ингредиенты:


  1. Чеснок - 2 зубч.
  2. Кинза, кориандр - 10 гр
  3. Перец чили - 1 гр
  4. Лавровый лист - 1 шт.
  5. Болгарский перец - 1 шт.
  6. Соль - по вкусу
  7. Хмели-сунели - 0.5 чайн.л.
  8. Фасоль красная - 200 гр
  9. Подсолнечное масло - 3 стол.л.
  10. Грецкие орехи - 40 гр

Количество порций: 4


Салат лобио из красной фасоли - Пошаговый фото рецепт


Шаг 1

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 1 - Для приготовления салата лобио из красной фасоли, нам понадобится: 200 г красной фасоли

Для приготовления салата лобио из красной фасоли, нам понадобится: 200 г красной фасоли


Шаг 2

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 2 -  40 г грецких орехов

40 г грецких орехов


Шаг 3

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 3 -  1 красный болгарский перец

1 красный болгарский перец


Шаг 4

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 4 -  2 зубчика чеснока

2 зубчика чеснока


Шаг 5

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 5 -   1 пучок кинзы

1 пучок кинзы


Шаг 6

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 6 -  1 лавровый лист

1 лавровый лист


Шаг 7

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 7 -  3 ст. л. подсолнечного масла

3 ст. л. подсолнечного масла


Шаг 8

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 8 -  ? ч. л. хмели-сунели

? ч. л. хмели-сунели


Шаг 9

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 9 -  перец чили на кончике ножа

перец чили на кончике ножа


Шаг 10

соль по вкусу.


Шаг 11

Красную фасоль перебрать, промыть. Залить фасоль холодной водой и оставить на ночь.


Шаг 12

Затем воду слить, фасоль выложить в кастрюлю, залить свежей водой, поставить на огонь и варить до готовности фасоли. В конце фасоль посолить.


Шаг 13

Готовую фасоль откинуть на дуршлаг и обсушить.


Шаг 14

Болгарский перец нарезать соломкой.


Шаг 15

Грецкие орехи измельчить.


Шаг 16

Чеснок очистить и мелко порубить.


Шаг 17

Кинзу вымыть, обсушить и мелко порубить.


Шаг 18

В сковороде разогреть растительное масло. Выложить болгарский перец, чеснок и щепотку соли. Обжарить вместе 3-4 минуты.


👁 420 просмотров

Похожие рецепты


Салат с болгарским перцем крабовыми палочками и помидорами

 Салат с болгарским перцем крабовыми палочками и помидорами - пошаговый рецепт приготовления с фото

Быстрый и пикантный салат из крабовых палочек и овощей. Такой быстрый и не сложный салат можно приготовить как на повседневный, так и на праздничный стол. Продукты можно запросто купить в любом магазине, а вкус у салата пикантный и не избитый.


Салат с копченой грудкой кукурузой и яйцом

 Салат с копченой грудкой кукурузой и яйцом - пошаговый рецепт приготовления с фото

Свежий, простой, легкий и очень вкусный, без майонеза! В салате с копченой грудкой, кукурузой и яйцом все ингредиенты удачно дополняют друг друга. Готовьте его перед подачей на стол, так как на длительное хранение он не рассчитан. Просто и быстро, за 20 минут!


Салат Ирина с копчёной курицей и грибами

 Салат Ирина с копчёной курицей и грибами - пошаговый рецепт приготовления с фото

Потрясающий, с нежным и сочным вкусом, на скорую руку! Салат Ирина с копчёной курицей и грибами не займет у вас много времени. Это идеальное блюдо для тех случаев, когда гости уже на пороге. Просто, вкусно и сытно! Попробуйте!


Салат с бальзамическим уксусом

 Салат с бальзамическим уксусом - пошаговый рецепт приготовления с фото

Обилие овощей и зелени - то что нужно ранней весной. Фету с этот салат лучше выкладывать после перемешивания остальных ингредиентов, потому что она очень хрупкая и может развалиться на мелкие части. Также фету можно заменить любым другим сыром, как твердым, так и рассольным - моцареллой, брынзой, адыгейским и т. д.Также вместо бальзамического уксуса можно использовать бальзамический соус.


Салат Чука с ореховым соусом

 Салат Чука с ореховым соусом - пошаговый рецепт приготовления с фото

Любишь экзотику? Тогда эта витаминная бомба из Японии для тебя! Смотри. Водоросли чука (или вакаме) достаточно популярный ингредиент во многих блюдах традиционной японской кухни. Японцы славятся своим тщательным подходом к выбору продуктов питания, в их ежедневном рационе только полезные и необходимые продукты, среди которых морские водоросли чука. Вакаме можно купить в замороженном или маринованном виде, они является самодостаточным продуктом сами по себе, достаточно только полить заправкой. Мне салат чука нравится в сочетании с ореховым соусом, но так как найти его довольно проблематично, приготовим его сами


Салат new оливье с ананасом и болгарским перцем

 Салат new оливье с ананасом и болгарским перцем - пошаговый рецепт приготовления с фото

Новый салат с оригинальным вкусом порадует вас и ваших гостей. Этот замечательный салат я назвала «new оливье», потому как готовлюего когда оливье надоело и хочется чего-то новенького, но не менее вкусного.


Сырный рыбный суп с красной рыбой и плавленным сыром

 Сырный рыбный суп с красной рыбой и плавленным сыром - пошаговый рецепт приготовления с фото

Нужно быстро приготовить обед? Тогда этот супчик для тебя! Нужно быстро накормить гостей? Или вы только пришли с работы, а ужин не готов? Тогда вам подойдет этот прекрасный диетический и очень вкусный супчик. Подходит для детского питания. Требует минимум продуктов и времени на приготовление.


Салат Цезарь с курицей и сухариками под соусом

 Салат Цезарь с курицей и сухариками под соусом - пошаговый рецепт приготовления с фото

Быстрое праздничное блюдо из самых доступных продуктов! Довольно простой рецепт приготовления великолепного салата «Цезарь» с курицей, помидорами черри и сухариками на листьях салата под соусом, который приятно удивит своими замечательными вкусовыми качествами и обязательно понравится многим!


Легкий витаминный салатик из редьки и капусты

 Легкий витаминный салатик из редьки и капусты - пошаговый рецепт приготовления с фото

Легко, быстро, полезно, экономно! Кладезь витаминов зимой! Этот салат прекрасный источник клетчатки, витаминов и минералов, в чем мы так нуждаемся в зимний период. Салатик низкокалорийный, поэтому прекрасно подойдет для позднего ужина. Также прекрасное блюдо во время поста. Салат можно подавать как самостоятельное блюдо, так и как гарнир, например, к рыбке. Приятного аппетита!


Крабовый салат с кукурузой классический без риса

 Крабовый салат с кукурузой классический без риса - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусный салат с крабовыми палочками на все случаи жизни! Вкусный, нежный, свежий салатик из крабовых палочек. Приготовлен из самых доступных продуктов. Понравится и взрослым, и детям, а также неожиданным гостям!

Автор: Мария



Топ - 10 популярных рецептов:













Последние серии