Салат лобио из красной фасоли


Салат лобио из красной фасоли - пошаговый рецепт приготовления с фото

Салат-вариация на тему известного грузинского блюда. Вкусный постный салат лобио из красной фасоли по мотивам классического рецепта грузинской кухни порадует любителей здорового и полезного питания. Он готовится быстро и просто, если за основу взять консервированную фасоль.


Содержание

Салат лобио из красной фасоли - ингредиенты для приготовления

Салат лобио из красной фасоли - Как приготовить? - пошаговый рецепт приготовления с фото

Салат лобио из красной фасоли - Похожие рецепты


Ингредиенты:


  1. Чеснок - 2 зубч.
  2. Кинза, кориандр - 10 гр
  3. Перец чили - 1 гр
  4. Лавровый лист - 1 шт.
  5. Болгарский перец - 1 шт.
  6. Соль - по вкусу
  7. Хмели-сунели - 0.5 чайн.л.
  8. Фасоль красная - 200 гр
  9. Подсолнечное масло - 3 стол.л.
  10. Грецкие орехи - 40 гр

Количество порций: 4


Салат лобио из красной фасоли - Пошаговый фото рецепт


Шаг 1

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 1 - Для приготовления салата лобио из красной фасоли, нам понадобится: 200 г красной фасоли

Для приготовления салата лобио из красной фасоли, нам понадобится: 200 г красной фасоли


Шаг 2

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 2 -  40 г грецких орехов

40 г грецких орехов


Шаг 3

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 3 -  1 красный болгарский перец

1 красный болгарский перец


Шаг 4

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 4 -  2 зубчика чеснока

2 зубчика чеснока


Шаг 5

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 5 -   1 пучок кинзы

1 пучок кинзы


Шаг 6

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 6 -  1 лавровый лист

1 лавровый лист


Шаг 7

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 7 -  3 ст. л. подсолнечного масла

3 ст. л. подсолнечного масла


Шаг 8

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 8 -  ? ч. л. хмели-сунели

? ч. л. хмели-сунели


Шаг 9

Рецепт - Салат лобио из красной фасоли - Шаг 9 -  перец чили на кончике ножа

перец чили на кончике ножа


Шаг 10

соль по вкусу.


Шаг 11

Красную фасоль перебрать, промыть. Залить фасоль холодной водой и оставить на ночь.


Шаг 12

Затем воду слить, фасоль выложить в кастрюлю, залить свежей водой, поставить на огонь и варить до готовности фасоли. В конце фасоль посолить.


Шаг 13

Готовую фасоль откинуть на дуршлаг и обсушить.


Шаг 14

Болгарский перец нарезать соломкой.


Шаг 15

Грецкие орехи измельчить.


Шаг 16

Чеснок очистить и мелко порубить.


Шаг 17

Кинзу вымыть, обсушить и мелко порубить.


Шаг 18

В сковороде разогреть растительное масло. Выложить болгарский перец, чеснок и щепотку соли. Обжарить вместе 3-4 минуты.


👁 233 просмотров

Похожие рецепты


Салат из морской капусты плюс яйцо чеснок

 Салат из морской капусты плюс яйцо чеснок - пошаговый рецепт приготовления с фото

Просто и сердито! А голод утоляет отлично! Настоящее имя морской капусты - ламинария. Думаю, что в России нет ни одного человека, который бы не был с ней знаком. Кое-кто ее любит, кое-кто нет. Но еда из этой водоросли очень богата белками и микроэлементами, и является незаменимой при болезнях щитовидной железы. Для этого кулинарного рецепта нужна сушеная ламинария. Попробуйте, возможно, что в таком виде она вам покажется более приятной на вкус.


Салат с креветками и сырным омлетом

 Салат с креветками и сырным омлетом - пошаговый рецепт приготовления с фото

Никто не устоит перед этим ярким праздничным салатом! Салат получается вкусным, легким и в то же время, благодаря омлету, сытным. В качестве заправки можно использовать и просто майонез, если вы его любите. Ингредиенты указаны на 1 большую или 2 средних порции. Угощайтесь!


Салат из пекинской капусты с копченой курицей

 Салат из пекинской капусты с копченой курицей - пошаговый рецепт приготовления с фото

Аппетитный сытный перекус на каждый день. Салат из пекинской капусты с копченой курицей готовится быстро из обычных продуктов, которые всегда можно приобрести заранее. Он очень питательный и вкусный, прекрасно подойдет в качестве перекуса и даже может заменить ужин.


Салат с брынзой и вялеными помидорами под шпинатным соусом

 Салат с брынзой и вялеными помидорами под шпинатным соусом - пошаговый рецепт приготовления с фото

Отличный вариант для легкого ужина во время Поста. Рецепт этого салата сочинялся исходя из остатков продуктов от других блюд, которые нужно было срочно использовать.


Салат из авокадо и помидоров черри

 Салат из авокадо и помидоров черри - пошаговый рецепт приготовления с фото

Потрясающе вкусный и невероятно яркий салат! Приготовить салат из авокадо и помидоров черри не составит большого труда и времени вы потратите не более пяти минут. В итоге получается вкусное и насыщенное блюдо, его непременно стоит попробовать!


Салат Алекс с курицей и шампиньонами

 Салат Алекс с курицей и шампиньонами - пошаговый рецепт приготовления с фото

Лёгкий салат с консервированными шампиньонами. Простой сытный салат с минимум ингредиентов. Салат гармоничный, вкусный, благодаря добавлению чеснока, немного пикантный. Прекрасно подойдёт для повседневного перекуса и для праздничного стола.


Салат помидоры сыр сметана чеснок

 Салат помидоры сыр сметана чеснок - пошаговый рецепт приготовления с фото

Сытный, полезный салат из помидоров с сыром и сметаной! Обычный салат из свежих помидоров благодаря натертому сыру превращается в самодостаточное полноценное блюдо. Заправка из сметаны и свежий чеснок делает блюдо еще и очень полезным. Все просто, но очень вкусно!


Салат из редьки с мясом

 Салат из редьки с мясом - пошаговый рецепт приготовления с фото

Простой, интересный, питательный и вкусный салат! Ну что бывает хуже горькой редьки – спросит кто-то. Но этот корнеплод мы недооцениваем. В редьке содержится немало полезных органических кислот, минеральных солей, витаминов и проч. Этот овощ улучшит вам обмен веществ, повысит иммунитет, поможет работе пищеварения. Ой, да любой знает о пользе редьки! Так давайте же сегодня приготовим что-нибудь из этого полезного и, кстати, вкусного плода!Вот кулинарный рецепт, который, я уверена, понравится многим хозяюшкам. Как только они угостят свою семью этой едой, домочадцы тут же запишут ее в число любимых!Итак, знакомьтесь - салат из редьки с мясом. Если мы добавим в него нежирной сметаны, получится пускай и несколько диетический, но очень вкусный салатик.


Суп с красной фасолью консервированной

 Суп с красной фасолью консервированной - пошаговый рецепт приготовления с фото

Простой овощной суп с консервированной фасолью. Несмотря на отсутствие мяса этот суп получится сытным благодаря обилию различных овощей, а также красной фасоли. Готовить такой суп для начинающих хозяек - одно удовольствие: все продукты добавляются постепенно в одну и ту же кастрюлю.


Салат Тиффани с виноградом и курицей

 Салат Тиффани с виноградом и курицей - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусная драгоценность на праздничном столе! Этот салат подойдёт тем, кто очень любит фрукты в салатах (виноград, ананасы, чернослив, апельсины). Я предлагаю самый простой классический вариант этого салата, основными ингредиентами которого являются всегда курица и орехи, и, конечно, - виноград.

Автор: Мария



Топ - 10 популярных рецептов:













Последние серии