Цезарь ролл с курицей без майонеза


Цезарь ролл с курицей без майонеза - пошаговый рецепт приготовления с фото

Цезарь ролл без майонеза - вкусный и полезный перекус. Его можно взять с собой на пикник или положить ребёнку в школу. Внутри только полезные ингредиенты - куриное филе, листья салата, овощи. А вместо вредного майонеза - соус из сметаны. Состав можно корректировать исходя из своих вкусовых предпочтений.


Содержание

Цезарь ролл с курицей без майонеза - ингредиенты для приготовления

Цезарь ролл с курицей без майонеза - Как приготовить? - пошаговый рецепт приготовления с фото

Цезарь ролл с курицей без майонеза - Похожие рецепты


Ингредиенты:


  1. Болгарский перец - 1 шт.
  2. Листья салата - 10 шт.
  3. Лаваш тонкий - 250 гр
  4. Сметана - 250 мл
  5. Перец черный молотый - 5 гр
  6. Соевый соус - 2 чайн.л.
  7. Куркума - 5 гр
  8. Соль - 10 гр
  9. Куриное филе - 500 гр
  10. Помидоры - 2 шт.
  11. Лук - 1 шт.
  12. Растительное масло - 1 стол.л.
  13. Твёрдый сыр - 250 гр

Количество порций: 3


Цезарь ролл с курицей без майонеза - Пошаговый фото рецепт


Шаг 1

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 1 - Филе нарежьте полосками. В сковороде разогрете масло, положите филе и обжарьте до готовности. Посолите, поперчите по вкусу. Приправьте куркумой - она придает мясу красивый цвет. Перемешайте. Дайте 3 минуты потушиться и выключите.

Филе нарежьте полосками. В сковороде разогрете масло, положите филе и обжарьте до готовности. Посолите, поперчите по вкусу. Приправьте куркумой - она придает мясу красивый цвет. Перемешайте. Дайте 3 минуты потушиться и выключите.


Шаг 2

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 2 -  Листья салата промойте под проточной водой и просушите на бумажных полотенцах.

Листья салата промойте под проточной водой и просушите на бумажных полотенцах.


Шаг 3

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 3 -  Сыр натрите на крупной терке.

Сыр натрите на крупной терке.


Шаг 4

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 4 -  Помидоры, болгарский перец и лук нарежьте небольшими ломтиками.

Помидоры, болгарский перец и лук нарежьте небольшими ломтиками.


Шаг 5

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 5 -  Приготовьте соус. Смешайте сметану, соевый соус, соль, чёрный перец, можно по желанию добавить укроп и маленький зубчик чеснока. Если любите пожирнее и повреднее можно использовать готовый соус "

Приготовьте соус. Смешайте сметану, соевый соус, соль, чёрный перец, можно по желанию добавить укроп и маленький зубчик чеснока. Если любите пожирнее и повреднее можно использовать готовый соус "


Шаг 6

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 6 - Цезарь"

Цезарь"


Шаг 7

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 7 - .

.


Шаг 8

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 8 -  Из листов лаваша вырежьте прямоугольники, смажьте каждый обильно соусом.

Из листов лаваша вырежьте прямоугольники, смажьте каждый обильно соусом.


Шаг 9

Рецепт - Цезарь ролл с курицей без майонеза - Шаг 9 -  Обильно посыпьте сыром.

Обильно посыпьте сыром.


Шаг 10

Выложите листья салата, филе и овощи.


Шаг 11

Переверните лаваш на девяносто градусов и аккуратно заверните левый край.


👁 570 просмотров

Похожие рецепты


Лаваш с яйцом и огурцом

 Лаваш с яйцом и огурцом - пошаговый рецепт приготовления с фото

Весенний рулет с яйцами и свежими огурцами. Рулет с яйцами и огурцами действительно получается весенним. Прежде всего он по внешнему виду получается нежным и лёгким; в составе отварные яйца и свежие огурцы - как по мне, продукты, с какими ассоциируется весенние блюда.


Соус из хрена

 Соус из хрена - пошаговый рецепт приготовления с фото

Острый, ароматный, ядрёный и очень вкусный! В соус из хрена добавьте немного свёклы, чтобы смягчить вкус. Она сделает приправу более гармоничной, к тому же придаст очень красивый рубиновый оттенок. Можно использовать отварную или сырую.


Рогалики на кефире и дрожжах с повидлом

 Рогалики на кефире и дрожжах с повидлом - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусное сладкое лакомство к чаю. Испеки воздушные рогалики с повидлом! Замечательный рецепт вкуснейших рогаликов - сладких и воздушных. Порадуют и родных, и гостей. Попробуйте!


Пирог из тыквы с манкой в духовке

 Пирог из тыквы с манкой в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Ароматный и нежный тыквенный пирог легко поднимет настроение! Вот и пришло время тыквы. Если в вашем арсенале еще не было тыквенного пирога, то предлагаю приготовить его! Вкус сладкой начинки дополняется вкусовыми оттенками специй, и нежным песочным тестом. А про ароматы, которые будут стоять по всему дому, я вообще молчу!


Солянка капуста морковь на зиму

 Солянка капуста морковь на зиму - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусно! Сладко! С картошечкой изумительно! Очень вкусно - по этому рецепту сделала первый раз. Понравилось, делала вторую порцию.


Теплый салат с курицей баклажанами и помидорами

 Теплый салат с курицей баклажанами и помидорами - пошаговый рецепт приготовления с фото

Сезонный, летне-осенний, яркий и очень вкусный! Благодаря привлекательному внешнему виду и богатому вкусовому диапазону теплый салат с курицей, баклажанами и помидорами легко привлечет внимание всех гостей за столом!


Творожные сырники на сковороде

 Творожные сырники на сковороде - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусные, полезные и быстрые в приготовлении сырники! Многие люди, особенно дети, любят сырники. Во-первых, в таком блюде практически не заметно присутствие творога, но польза этого продукта сохраняется, во-вторых, в сырники можно добавлять любые полезные продукты, например, изюм, курагу, орешки, ягоды и кусочки фруктов, что превращает их в полезное и вкусное лакомство. В-третьих, готовятся они довольно-таки просто и быстро, что позволяет их готовить часто, например, к завтраку.


Суп с фрикадельками и вермишелью и картошкой

 Суп с фрикадельками и вермишелью и картошкой - пошаговый рецепт приготовления с фото

Это лёгкий диетический супчик для всей семьи, даже для малышей. Очень вкусно


Сырный суп с овощами и куриными фрикадельками

 Сырный суп с овощами и куриными фрикадельками - пошаговый рецепт приготовления с фото

Очень сытный и красивый супчик! Понравится и взрослым, и детям.


Макароны в сметанном соусе с грибами

 Макароны в сметанном соусе с грибами - пошаговый рецепт приготовления с фото

Простое, сытное и вкусное в приготовлении блюдо! Макароны у нас пользуются большой популярностью. Каждый раз меняя соусы и добавки, мы получаем огромное количество различных блюд. Сегодня хочу поделиться с вами рецептом приготовления макарон с грибами в сметанном соусе.

Автор: Анна Славина



Топ - 10 популярных рецептов:













Последние серии