Суфле с рыбой и мускатным орехом запеченное


Суфле с рыбой и мускатным орехом запеченное - пошаговый рецепт приготовления с фото

Любители рыбки будут покорены! Простой чудо-рецепт! Борьба с собой – самое безнадежное дело. Если вы сели на диету и пытаетесь ее раздавить, удачи. Сила воли нужна не для того, чтобы не есть, а только для того, чтобы поменять рацион. Замена высококалорийной еды на полезные, но не менее вкусные продукты вам по силам. Главное не опускать рук и любить себя в процессе диеты такой, какая вы есть на данный момент. Одно замечание, для диеты могут вполне подойти блюда детского питания и питание для больных желудков. И еще, питаться нужно разнообразно. Отлично впишется в вашу коллекцию рецепт для диетического питания рыбное суфле.


Содержание

Суфле с рыбой и мускатным орехом запеченное - ингредиенты для приготовления

Суфле с рыбой и мускатным орехом запеченное - Как приготовить? - пошаговый рецепт приготовления с фото

Суфле с рыбой и мускатным орехом запеченное - Похожие рецепты


Ингредиенты:


  1. Перец - по вкусу
  2. Яйца - 4 шт.
  3. Рыба - 600 гр
  4. Соль - по вкусу
  5. Мускатный орех - по вкусу
  6. Молоко - 1 стак.

Количество порций: 4


Суфле с рыбой и мускатным орехом запеченное - Пошаговый фото рецепт


Шаг 1

Рецепт - Суфле с рыбой и мускатным орехом запеченное - Шаг 1 - Ингредиенты.

Ингредиенты.


Шаг 2

Рецепт - Суфле с рыбой и мускатным орехом запеченное - Шаг 2 -  Нежирную рыбу (можно воспользоваться сайдой) обрабатываем, избавляемся от костей и отвариваем на пару в течение 7 минут. Разбираем ее на мелкие кусочки

Нежирную рыбу (можно воспользоваться сайдой) обрабатываем, избавляемся от костей и отвариваем на пару в течение 7 минут. Разбираем ее на мелкие кусочки


Шаг 3

Рецепт - Суфле с рыбой и мускатным орехом запеченное - Шаг 3 -  Отдельно в емкости вбиваем желтки

Отдельно в емкости вбиваем желтки


Шаг 4

Рецепт - Суфле с рыбой и мускатным орехом запеченное - Шаг 4 -  Вливаем в них молоко

Вливаем в них молоко


Шаг 5

Рецепт - Суфле с рыбой и мускатным орехом запеченное - Шаг 5 -  Взбиваем миксером

Взбиваем миксером


Шаг 6

Рецепт - Суфле с рыбой и мускатным орехом запеченное - Шаг 6 -  И заливаем рыбу взбитыми желтками и молоком.

И заливаем рыбу взбитыми желтками и молоком.


Шаг 7

Рецепт - Суфле с рыбой и мускатным орехом запеченное - Шаг 7 -  Солим рыбу,

Солим рыбу,


Шаг 8

Рецепт - Суфле с рыбой и мускатным орехом запеченное - Шаг 8 -  посыпаем мускатным орехом (на кончике ножа) вливаем молоко.

посыпаем мускатным орехом (на кончике ножа) вливаем молоко.


Шаг 9

Рецепт - Суфле с рыбой и мускатным орехом запеченное - Шаг 9 -  Перемешиваем

Перемешиваем


👁 253 просмотров

Похожие рецепты


Жульен из шампиньонов классический

 Жульен из шампиньонов классический - пошаговый рецепт приготовления с фото

Замечательная горячая закуска с насыщенным грибным вкусом! Перед грибным жульеном вряд ли кто то устоит. Шампиньоны, расплавленный сыр, сметана - это всегда очень вкусно. Блюдо очень сытное и калорийное, поэтому даже небольшая порция способна утолить голод. Дополнить блюдо может салат из свежих овощей


Творожная запеканка с изюмом и сметаной без муки и манки

 Творожная запеканка с изюмом и сметаной без муки и манки - пошаговый рецепт приготовления с фото

Самая нежная, пышная, аппетитная и вкусная! Творожная запеканка с изюмом и сметаной без муки и манки получается невероятно воздушной, потому что в нее добавляются взбитые белки. За счет этого запеканка сильно поднимается при выпечке и становится похожей на суфле.


Рулет из слоеного теста с фаршем в духовке

 Рулет из слоеного теста с фаршем в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусная, быстрая и сытная выпечка к чаю! Рулет из слоеного теста с фаршем получается не только вкусным, но и очень красивым. Он подойдет не только для чаепития в семейном кругу, но и займет достойное место на любом праздничном столе и быстро разойдется со стола в качестве закуски. При этом каждая хозяйка сможет довольно-таки быстро приготовить такой рулет при наличии в запасе упаковки готового слоеного теста. По желанию слоеное тесто можно приготовить и самостоятельно. Процесс этот не сложен, но довольно-таки длителен.


Суфле из малоглазого макруруса

 Суфле из малоглазого макруруса - пошаговый рецепт приготовления с фото

Нежнейшее блюдо, которое просто тает во рту. Особенно это блюдо оценят дети из-за особого свойства макруруса - отсутствия того самого рыбного запаха. Тот, кто не любит рыбу, даже не заметит её присутствия!


Пирог 35-Минутка с яблоками и вареньем

 Пирог 35-Минутка с яблоками и вареньем - пошаговый рецепт приготовления с фото

Нежная пушинка - быстрая сладкая выпечка! Уникальный рецепт приготовления воздушного и удивительно простого в приготовлении ароматного пирога, который обязательно многим понравится и приятно удивит своим вкусом!


Заливное из мяса с желатином

 Заливное из мяса с желатином - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусная холодная закуска из двух видов мяса. Простая, но эффектная холодная закуска из двух видов мясо отлично будет смотреться на праздничном столе. Благодаря добавлению овощей, такая закуска смотрится ярко и аппетитно. Готовится всё просто, нужно лишь время.


Гречка с курицей на сковороде на второе

 Гречка с курицей на сковороде на второе - пошаговый рецепт приготовления с фото

Очень вкусное и простое бюджетное блюдо для всей семьи! Гречка с курицей на сковороде получается очень сытной. Это лучший вариант семейного ужина или обеда. Крупа в процессе тушения вместе с мясом пропитывается ее ароматами и вкусом. На приготовление вы потратите минут 20, остальное будет готовиться само!


Джалеби индийские сладости

 Джалеби индийские сладости - пошаговый рецепт приготовления с фото

Насладись кусочком Индии у себя на кухне. Индийские джалеби - одна из самых популярных сладостей на исторической родине. Там их готовят прямо на улице. Они хрустящие, чем-то похожи на хворост. И готовятся так же просто!


Пасха малиновая

 Пасха малиновая - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкуснейшая, ароматная и очень нежная пасочка! Приготовить пасху малиновую может даже неопытный кулинар - в рецепте нет абсолютно ничего сложного. Также ягоды можно комбинировать, добавляя новые оттенки вкуса.


Как лепить вареники красиво

 Как лепить вареники красиво - пошаговый рецепт приготовления с фото

Дело очень простой техники! Сможет каждый! Научиться лепить вареники красиво может абсолютно любой человек, вне зависимости от кулинарного опыта. Просто попробуйте повторить то же, что написано в этом рецепте, и ваши блюда всегда будут эффектными на вид!

Автор: Дарья ?



Топ - 10 популярных рецептов:













Последние серии