Сырники из соевого творога


Сырники из соевого творога - пошаговый рецепт приготовления с фото

Еще один способ приготовления полезного и диетического тофу. Рецепт-экспромт. Я решила, что раз тофу тоже творог - быть из него сырникам. Поджаристым и вкусным. Можно подавать с сиропом, вареньем или сметаной.


Содержание

Сырники из соевого творога - ингредиенты для приготовления

Сырники из соевого творога - Как приготовить? - пошаговый рецепт приготовления с фото

Сырники из соевого творога - Похожие рецепты


Ингредиенты:


  1. Ванилин - 0.25 гр
  2. Яйца - 1 шт.
  3. Тофу - 200 гр
  4. Сахар - 1.5 стол.л.
  5. Мука - 3.5 стол.л.
  6. Растительное масло - 1 стол.л.

Количество порций: 2


Сырники из соевого творога - Пошаговый фото рецепт


Шаг 1

Рецепт - Сырники из соевого творога - Шаг 1 - Необходимые продукты. Тофу нужно хорошо обсушить. У меня был размороженный и отжатый.

Необходимые продукты. Тофу нужно хорошо обсушить. У меня был размороженный и отжатый.


Шаг 2

Рецепт - Сырники из соевого творога - Шаг 2 -  Тофу натереть на мелкой терке.

Тофу натереть на мелкой терке.


Шаг 3

Рецепт - Сырники из соевого творога - Шаг 3 -  Добавить яйцо и хорошо перемешать.

Добавить яйцо и хорошо перемешать.


Шаг 4

Рецепт - Сырники из соевого творога - Шаг 4 -  Добавить сахар и ванилин. Можно заменить 1 пакетиком ванильного сахара.

Добавить сахар и ванилин. Можно заменить 1 пакетиком ванильного сахара.


Шаг 5

Рецепт - Сырники из соевого творога - Шаг 5 -  Постепенно вводить муку. Ее количество зависит от того, сколько влаги осталось в тофу.

Постепенно вводить муку. Ее количество зависит от того, сколько влаги осталось в тофу.


Шаг 6

Рецепт - Сырники из соевого творога - Шаг 6 -  Замесить тесто. Оно должно держать форму и не рассыпаться.

Замесить тесто. Оно должно держать форму и не рассыпаться.


Шаг 7

Рецепт - Сырники из соевого творога - Шаг 7 -  Скатать колобки и расплющить их, после чего обвалять в муке.

Скатать колобки и расплющить их, после чего обвалять в муке.


Шаг 8

Рецепт - Сырники из соевого творога - Шаг 8 -  Жарить на разогретой сковороде по 2-3 минуты.

Жарить на разогретой сковороде по 2-3 минуты.


Шаг 9

Рецепт - Сырники из соевого творога - Шаг 9 -  Чем дольше жарите, тем плотнее будут сырники.

Чем дольше жарите, тем плотнее будут сырники.


👁 484 просмотров

Похожие рецепты


Диетические сырники из творога в духовке

 Диетические сырники из творога в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Нежные, духовые, без пшеничной муки! Просто и полезно! Для диетических сырников из творога используется овсяная мука, что делает их намного полезнее. Запеченные в духовке без лишних хлопот, нежные и румяные, они будут отличным завтраком. И день начнется легко, вкусно и с пользой!


Сырники в духовке под сметанным соусом на завтрак

 Сырники в духовке под сметанным соусом на завтрак - пошаговый рецепт приготовления с фото

Ароматный воскресный завтрак для всей семьи!


Курица в фольге в маринаде из соевого соуса с имбирем

 Курица в фольге в маринаде из соевого соуса с имбирем - пошаговый рецепт приготовления с фото

Нежная ароматная курочка будет к месту на любом столе. Этот рецепт находка для тех, кто хочет получить вкусную курочку без особых усилий. Благодаря подобранным специям она получается очень ароматной, а мясо благодаря фольге очень нежным


Творожники из творога на сковороде классические

 Творожники из творога на сковороде классические - пошаговый рецепт приготовления с фото

Простой, вкусный и полезный вариант для завтрака! Творожники один из популярных рецептов блюда из творога. Классический вариант творожников не включает в себя кроме основных обязательных ингредиентов каких-либо добавок, поэтому самый популярный, такое блюдо нравится всем.


Сырники с яблочной начинкой в духовке

 Сырники с яблочной начинкой в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Попробуй сырники с начинкой, которая для всех окажется сюрпризом! Вкусный и полезный вариант без лишнего масла и жира. Понравится всем от малышей до взрослых!


Ванильные сырники с бананом и манкой из домашнего творога

 Ванильные сырники с бананом и манкой из домашнего творога - пошаговый рецепт приготовления с фото

Очень простое домашнее блюдо на сковороде! Замечательный рецепт приготовления пышных и сытных сырников со спелыми бананами из легкой творожной массы на манке, которые обязательно понравятся многим и приятно удивят своим изысканным вкусом!


Сырники с манкой без муки

 Сырники с манкой без муки - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусное, сытное и полезное лакомство для взрослых и детей! Сырники один из вкусных вариантов для завтрака. Сырники делают из творога с разными добавками: с манкой, с мукой или без таковых. Хочу отметить, что сырники с манкой, получаются более плотными и сухими, чем сырники с мукой, но более сытными.


Сырники с бананом и творогом на сковороде

 Сырники с бананом и творогом на сковороде - пошаговый рецепт приготовления с фото

Очень быстро, очень вкусно, очень просто, на завтрак! Сырники с бананом и творогом на сковороде понравятся и взрослым, и детям. Они сладкие, воздушные, нежные, ароматные. И хороши тем, что готовятся на тесте без муки - в ней они лишь обваливаются. Вы можете их не только пожарить, но и запечь в духовке!


Сырники витаминные с соусом

 Сырники витаминные с соусом - пошаговый рецепт приготовления с фото

Это очень вкусно и очень полезно. Витаминов море). Стояла у меня тыква ещё с хэллоуина с вырезанным в ней ртом и глазами. Выбросить жалко, думала, чтобы такого из неё приготовить? И вот надумала. Хотелось по максимуму полезной еды,потому что зима, витаминов немного, а мои тыкву есть не хотят. Вот такие сырники пошли на ура. Ну очень вкусно!


Классические ленивые вареники из творога

 Классические ленивые вареники из творога - пошаговый рецепт приготовления с фото

Отличный завтрак! Просто, быстро, вкусно, и полезно детям! На приготовление вареников с творогом по классическому рецепту уйдет всего двадцать минут, поэтому они и называются ленивыми. Нежные, сладкие, они так нравятся детям! Кроме того, вареники еще и полезные, ведь в них так много творога, полезного детям.

Автор: Татьяна ЕАО



Топ - 10 популярных рецептов:













Последние серии