Тушеные овощи с баклажанами и кабачками


Тушеные овощи с баклажанами и кабачками - пошаговый рецепт приготовления с фото

Баклажаны тушеные с кабачком для ужина или на гарнир! Баклажан питательный овощ, и он сделает блюдо сытным даже без мяса, однако по желанию и для разнообразия, с овощами можно тушить мясо, курицу или фарш. Осенью, когда изобилие овощей, можно готовить множество интересных и простых блюд.


Содержание

Тушеные овощи с баклажанами и кабачками - ингредиенты для приготовления

Тушеные овощи с баклажанами и кабачками - Как приготовить? - пошаговый рецепт приготовления с фото

Тушеные овощи с баклажанами и кабачками - Похожие рецепты


Ингредиенты:


  1. Молодые кабачки - 1 шт.
  2. Помидоры - 2 шт.
  3. Баклажаны - 1 шт.
  4. Перец черный молотый - по вкусу
  5. Чеснок - 1 зубч.
  6. Лук репчатый - 1 шт.
  7. Болгарский перец - 2 шт.
  8. Растительное масло - 2 стол.л.
  9. Морковь - 1 шт.
  10. Соль - по вкусу

Количество порций: 3


Тушеные овощи с баклажанами и кабачками - Пошаговый фото рецепт


Шаг 1

Рецепт - Тушеные овощи с баклажанами и кабачками - Шаг 1 - Как потушить овощи с баклажанами и кабачком? Баклажаны не нужно чистить, ведь в шкурке овоща содержится большая часть витаминов. Сейчас есть сорта баклажанов без специфической горчинки, они не требуют вымачивания или иных действий, направленных на избавления от горечи. Баклажаны нарезаем крупными кубиками или соломкой.

Как потушить овощи с баклажанами и кабачком? Баклажаны не нужно чистить, ведь в шкурке овоща содержится большая часть витаминов. Сейчас есть сорта баклажанов без специфической горчинки, они не требуют вымачивания или иных действий, направленных на избавления от горечи. Баклажаны нарезаем крупными кубиками или соломкой.


Шаг 2

Рецепт - Тушеные овощи с баклажанами и кабачками - Шаг 2 -  Болгарский перец моем, разрезаем на две части, удаляем плодоножку с семенной коробочкой, мякоть нарезаем соломкой. Чтобы блюдо получилось не только вкусным, но и ярким, красочным, лучше использовать по возможности овощи разных цветов, в том числе и перчик.

Болгарский перец моем, разрезаем на две части, удаляем плодоножку с семенной коробочкой, мякоть нарезаем соломкой. Чтобы блюдо получилось не только вкусным, но и ярким, красочным, лучше использовать по возможности овощи разных цветов, в том числе и перчик.


Шаг 3

Рецепт - Тушеные овощи с баклажанами и кабачками - Шаг 3 -  Репчатый лук чистим от шелухи и нарезаем кубиками ножом.

Репчатый лук чистим от шелухи и нарезаем кубиками ножом.


Шаг 4

Рецепт - Тушеные овощи с баклажанами и кабачками - Шаг 4 -  Морковь моем, чистим, если морковь только с грядки, молодая и сочная, то ее достаточно потереть жесткой щеткой, морковь нарезаем на крупные кусочки, кубики или соломкой.

Морковь моем, чистим, если морковь только с грядки, молодая и сочная, то ее достаточно потереть жесткой щеткой, морковь нарезаем на крупные кусочки, кубики или соломкой.


Шаг 5

Рецепт - Тушеные овощи с баклажанами и кабачками - Шаг 5 -  Помидоры моем, вырезаем место крепления плодоножки, разрезаем их на крупные кусочки.

Помидоры моем, вырезаем место крепления плодоножки, разрезаем их на крупные кусочки.


Шаг 6

Рецепт - Тушеные овощи с баклажанами и кабачками - Шаг 6 -  Молодые кабачки или цукини также нарезаем кубиками. Если кабачки уже зрелые, снимаем у них шкурку и удаляем сердцевину с семенами. Мякоть нарезаем кубиками.

Молодые кабачки или цукини также нарезаем кубиками. Если кабачки уже зрелые, снимаем у них шкурку и удаляем сердцевину с семенами. Мякоть нарезаем кубиками.


Шаг 7

Рецепт - Тушеные овощи с баклажанами и кабачками - Шаг 7 -  На сковороду с толстым дном наливаем растительное (чтобы блюдо получилось полезнее можно использовать оливковое масло) масло, разогреваем его. Обжариваем на масле репчатый лук до прозрачности.

На сковороду с толстым дном наливаем растительное (чтобы блюдо получилось полезнее можно использовать оливковое масло) масло, разогреваем его. Обжариваем на масле репчатый лук до прозрачности.


Шаг 8

Рецепт - Тушеные овощи с баклажанами и кабачками - Шаг 8 -  К луку на сковороду отправляем остальные овощи. Обжариваем их на среднем огне в течение 5-7 минут, чтобы овощи пустили сок, периодически помешивая лопаткой. Добавляем соль и черный молотый перец по вкусу.

К луку на сковороду отправляем остальные овощи. Обжариваем их на среднем огне в течение 5-7 минут, чтобы овощи пустили сок, периодически помешивая лопаткой. Добавляем соль и черный молотый перец по вкусу.


Шаг 9

Рецепт - Тушеные овощи с баклажанами и кабачками - Шаг 9 -  Вливаем в сковороду немного воды, перемешиваем, убавляем огонь до минимального и тушим овощи около 20 минут. Для придания блюду приятного аромата и легкой остринки, можно добавить измельченный зубчик чеснока, это следует сделать на этом этапе, после чего подержать овощи на огне еще около 7 минут без крышки, чтобы лишняя жидкость выпарилась. Выключаем огонь. Блюдо готово. Подаем его к столу. Приятного аппетита!

Вливаем в сковороду немного воды, перемешиваем, убавляем огонь до минимального и тушим овощи около 20 минут. Для придания блюду приятного аромата и легкой остринки, можно добавить измельченный зубчик чеснока, это следует сделать на этом этапе, после чего подержать овощи на огне еще около 7 минут без крышки, чтобы лишняя жидкость выпарилась. Выключаем огонь. Блюдо готово. Подаем его к столу. Приятного аппетита!


👁 54 просмотров

Похожие рецепты


Салат с вареной говядиной, свежим огурцом и кунжутом

 Салат с вареной говядиной, свежим огурцом и кунжутом - пошаговый рецепт приготовления с фото

Салатик прост, необычен и чудо, как хорош! Неожиданно, но этот салат мне очень понравился. Он и сытный (за счёт большого количества мяса), и одновременно невероятно свежий и лёгкий, благодаря огурцам и зелени. А уж заправка - просто бомба. Рекомендую.


Хичины с творожным сыром картофелем зеленью

 Хичины с творожным сыром картофелем зеленью - пошаговый рецепт приготовления с фото

Порадуй близких простым, но сытным и необычным блюдом! Это вкусно)


Суп из ревеня

 Суп из ревеня - пошаговый рецепт приготовления с фото

Суп из ревеня - отличный выбор для первого блюда. Все будут довольны! Попробуйте на досуге отведать суп из ревеня. Я уверена, что вам понравится!


Шоколадные капкейки с кремом

 Шоколадные капкейки с кремом - пошаговый рецепт приготовления с фото

Ароматные и нежные, они не оставят вас равнодушными! Привет, это снова я и снова с кексами:) Хочу вам предложить рецептик шоколадных прешоколадных кексиков, а к ним еще и шоколадный крем. Ну что еще сказать, это не просто кексы, а самая настоящая шоколадная бомба!!! Это очень вкусно!


Сырные лепешки с ветчиной

 Сырные лепешки с ветчиной - пошаговый рецепт приготовления с фото

Аппетитное и сытное блюдо. Готовится быстро - съедается еще быстрее!!! Очень вкусное и простое в приготовлении блюдо. В начинку можно использовать любую колбаску. С ветчиной будет нежный вкус, если добавить колбаску типа "салями" - будет поострее. А можно добавить в качестве начинки твердый сыр с пряным вкусом - получится совсем новый рецепт лепешек))) А можно приготовить такую стопочку лепешек и взять с собой на пикник - будет очень вкусно))


Салат Нежность с огурцами и курицей и сыром

 Салат Нежность с огурцами и курицей и сыром - пошаговый рецепт приготовления с фото

Нежный салат из свежих огурцов и куриного филе. Для подачи на праздничный стол этот салат лучше выложить слоями, как подано в рецепте, а если хотите быстрее, то можно все ингредиенты перемешать, вкус от этого не изменится. Салат очень вкусный и действительно нежный.


Кекс двухцветный на молоке

 Кекс двухцветный на молоке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Оригинальный в разрезе желто-белый кекс. Для этого кекса делается два вида теста: на белках и на желтках. Принцип их приготовления одинаков. Благодаря цедре лимона выпечка имеет легкий цитрусовый аромат. Кекс получается нежный, в меру рассыпчатый. На срезе готового кекса видны интересные волнообразные желто-белые слои. Домашней выпечкой можно порадовать своих родных и близких. Подать кекс можно к чашечке душистого чая или ароматного кофе, а маленькие члены семьи любят такой кекс с молоком.


Компот из вишни с косточками

 Компот из вишни с косточками - пошаговый рецепт приготовления с фото

Легкий, простой, самый лучший, для всей семьи! Компот из вишни — блюдо, которое станет прекрасным завершением летнего обеда. Ароматный, насыщенный, красивого цвета, он понравится всем без исключения. Зимой вас выручит замороженная вишня — компот из нее получится ничуть не хуже!


Салат с кальмарами и горошком

 Салат с кальмарами и горошком - пошаговый рецепт приготовления с фото

Простой и очень вкусный салат из кальмаров. Один из самых любимых салатов моего мужа. Готовить его очень просто. Главное-купить хороших кальмаров.Несмотря на присутствие в салате майонеза, он является низкокалорийным блюдом, так что можно позволить себе иногда съесть порцию такого салатика. Тем более, что полезность его для организма несомненна. В нем содержится большое количество белка, поэтому он будет полезен, в первую очередь, спортсменам и тем, кто занимается тяжелым физическим трудом.Для того, чтобы приготовить салат быстро, советую кальмаров отварить накануне.


Суфле из кабачков в духовке

 Суфле из кабачков в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Наивкуснейшее, нежное, сочное - праздник каждый день! Суфле из кабачков в духовке можно приготовить на праздничный семейный ужин. Оно может пойти как горячая закуска или второе блюдо. К тому же его можно смело давать маленькому ребенку!

Автор: Snezhana



Топ - 10 популярных рецептов: