Энергетический батончик домашний


Энергетический батончик домашний - пошаговый рецепт приготовления с фото

Полезная энергия! Здоровый перекус! Готовить очень просто! Вперед! К слову, а чем вы перекусываете или объедаетесь (не дай Бог), когда хочется сладкого или просто хочется поесть?! Эти батончики - отличный вариант (если не объедаться, конечно). Лучше дополнить такую еду белком, будет еще полезнее.


Содержание

Энергетический батончик домашний - ингредиенты для приготовления

Энергетический батончик домашний - Как приготовить? - пошаговый рецепт приготовления с фото

Энергетический батончик домашний - Похожие рецепты


Ингредиенты:


  1. Бананы - 1 шт.
  2. Семечки подсолнечника - 2 стол.л.
  3. Мёд - 1.5 стол.л.
  4. Ванильный экстракт - 1 чайн.л.
  5. Фундук - 0.33 стак.
  6. Соль - по вкусу
  7. Овсяные хлопья - 2 стак.
  8. Сушеная вишня - 0.5 стак.
  9. Яблоки - 1 шт.
  10. Пекан - 0.33 стак.
  11. Корица - 1 чайн.л.
  12. Сахар - 2 стол.л.
  13. Миндаль - 0.33 стак.

Количество порций: 8


Энергетический батончик домашний - Пошаговый фото рецепт


Шаг 1

Рецепт - Энергетический батончик домашний - Шаг 1 - Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Подготовьте все необходимые ингредиенты.


Шаг 2

Рецепт - Энергетический батончик домашний - Шаг 2 -  Отмерьте стакан орехов. Можно брать любые орехи и семечки, какие вам нравятся. Сюда же хорош мак, кунжут и другие супер-фуды из разряда семян. Нарубите орехи ножом.

Отмерьте стакан орехов. Можно брать любые орехи и семечки, какие вам нравятся. Сюда же хорош мак, кунжут и другие супер-фуды из разряда семян. Нарубите орехи ножом.


Шаг 3

Рецепт - Энергетический батончик домашний - Шаг 3 -  Смешайте овсянку, сушеную вишню и орехи. Вместо сушеной вишни можно взять любые сухофрукты.

Смешайте овсянку, сушеную вишню и орехи. Вместо сушеной вишни можно взять любые сухофрукты.


Шаг 4

Рецепт - Энергетический батончик домашний - Шаг 4 -  Из яблока уберите серединку и положите яблоко и банан в блендер.

Из яблока уберите серединку и положите яблоко и банан в блендер.


Шаг 5

Рецепт - Энергетический батончик домашний - Шаг 5 -  Сделайте пюре.

Сделайте пюре.


Шаг 6

Рецепт - Энергетический батончик домашний - Шаг 6 -  Добавьте мед, ваниль, корицу (я всегда беру что-то одно из них, т.к. они перебивают друг друга), сахар (по вкусу) и соль. Взбейте еще раз.

Добавьте мед, ваниль, корицу (я всегда беру что-то одно из них, т.к. они перебивают друг друга), сахар (по вкусу) и соль. Взбейте еще раз.


Шаг 7

Рецепт - Энергетический батончик домашний - Шаг 7 -  Добавьте мед и хорошо перемешайте. Если мед твердый - растопите.

Добавьте мед и хорошо перемешайте. Если мед твердый - растопите.


Шаг 8

Рецепт - Энергетический батончик домашний - Шаг 8 -  Понемногу добавляя пюре в хлопья, месите.

Понемногу добавляя пюре в хлопья, месите.


Шаг 9

Рецепт - Энергетический батончик домашний - Шаг 9 -  Когда все хлопья станут хорошо мокрыми - пюре достаточно.

Когда все хлопья станут хорошо мокрыми - пюре достаточно.


👁 732 просмотров

Похожие рецепты


Домашний французский багет в духовке

 Домашний французский багет в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вы всё ещё боитесь испечь французский багет в духовке? Оказывается, чтобы приготовить хрустящий домашний багет, не нужно особых усилий. Самый долгий этап - когда сформированные багеты подходят перед выпеканием. Само выпекание занимает чуть больше 10 минут.


Домашний Биг бургер

 Домашний Биг бургер - пошаговый рецепт приготовления с фото

Оригинальный, аппетитный, из обычных продуктов! Домашний Биг-бургер — это рецепт, который научит вас как быстро и без хлопот приготовить настоящий бургер не хуже, чем в известных закусочных. Ингредиенты потребуются доступные, да и времени на это много не потребуется.


Спайси соус для роллов домашний

 Спайси соус для роллов домашний - пошаговый рецепт приготовления с фото

Острый японский соус из доступных продуктов! Для суши и роллов, запеченных или обычных, для рыбы, для заправки салатов, к рису - спайси-соус подходит для всего. Даже не имея японских продуктов, можно приготовить этот соус дома. Пикантный, оригинальный, запоминающийся вкус!


Дарницкий хлеб домашний

 Дарницкий хлеб домашний - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкус этого хлеба не сравнится с магазинным. Вкуснейший! В последнее время я очень увлеклась выпечкой хлеба в духовке. Испробовала много разных рецептов и вот очередь дошла до моего любимого - дарницкого. Я добавила в тесто тмин, что совсем необязательно, но я не пожалела - с ним получилось более ароматно.


Домашний шоколадный торт

 Домашний шоколадный торт - пошаговый рецепт приготовления с фото

Побалуй любимых сладкоежек! Простой рецепт безумно вкусного тортика! Яркий, насыщенный шоколадный оттенок этого тортика несомненно порадует любителей шоколада и сладкоежек.


Домашний квас из черного хлеба на сухих дрожжах

 Домашний квас из черного хлеба на сухих дрожжах - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусный и полезный домашний квас для ценителей! Домашний хлебный квас пьем всегда в летнюю жару. Этот напиток гораздо полезнее и вкуснее магазинных напитков. Современная медицина утверждает, что квас способен восстановить силы после болезни и улучшить общее состояние организма.


Сбитень домашний медовый

 Сбитень домашний медовый - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкуснейший, полезный, диетический, пикантный, легкий! Сбитень домашний медовый - старинный русский пряный напиток, который укрепляет иммунитет, поднимает настроение. Он очень ароматный, легко готовится, получается с первого раза. Набор специй и пряностей для него можно изменять под свой вкус.


Батончик гранола

 Батончик гранола - пошаговый рецепт приготовления с фото

Полезный и вкусный рецепт! Не вредит фигуре и улучшает настроение! Я придерживаюсь правильного питания уже долгие годы,но всё не знала чем можно ещё разнообразить перекусы,нашла недавно такой рецепт и очень бы хотела поделиться с вами,он действительно очень вкусный,очень легко готовится и очень питательный! Так же его с лёгкостью можно брать на работу,очень удобно :) Конечно есть небольшой минус,он не низкокалориен,так что если бы решили худеть, либо понемногу его кушайте,либо он вам не подходит,но это не значит,что он не подойдёт вашим домашним ;D


Домашний хрен столовый тертый натуральный

 Домашний хрен столовый тертый натуральный - пошаговый рецепт приготовления с фото

Острая, пикантная заготовка к разным блюдам. Домашний хрен столовый тертый натуральный всегда выручит вас, когда захочется чего-нибудь остренького к супу или горячему. Из него получится прекрасный соус или маринад, а также его можно подавать как дополнение к холодцу.


Домашний хлеб с сыром в духовке

 Домашний хлеб с сыром в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Всем любителям сырной выпечки этот хлеб очень понравится. Сыр для этого хлеба желательно выбирать более твердых сортов, чтобы он не очень сильно расплавлялся, иначе весь хлеб получится "мокрым" внутри. Я использовала обычный Российский сыр, в следующий раз буду делать с твердыми сортами.

Автор: Foster



Топ - 10 популярных рецептов:













Последние серии