Апельсиновый смузи с клубникой и бананом
Яркий, полезный коктейль с насыщенным вкусом. Смузи - напиток, который можно назвать настоящей копилкой витаминов и полезных веществ. Употреблять его лучше не до или после еды, а вместо еды. Тогда усвоение смузи будет максимальным. Добавление банана делает напиток достаточно сытным, ведь этот фрукт обладает высокой питательностью. Для тех, кто следит за фигурой, смузи может быть отличным вариантом завтрака. Также он с успехом заменит сладкий десерт. А приготовить такой полезный и вкусный коктейль можно за считанные минуты!
Содержание
Апельсиновый смузи с клубникой и бананом - ингредиенты для приготовления
Апельсиновый смузи с клубникой и бананом - Как приготовить? - пошаговый рецепт приготовления с фото
Апельсиновый смузи с клубникой и бананом - Похожие рецепты
Ингредиенты:
- Бананы - 1 шт.
- Клубника - 100 гр
- Мёд - 1 чайн.л.
- Апельсины - 2 шт.
-
Количество порций: 2
Апельсиновый смузи с клубникой и бананом - Пошаговый фото рецепт
Шаг 1
Для приготовления апельсинового смузи с клубникой и бананом понадобятся: апельсины, банан, ягоды клубники, мед.
Шаг 2
Фрукты тщательно моем.Из апельсинов выжимаем сок. У меня получилось примерно 200 мл сока.
Шаг 3
Ягоды клубники тщательно моем, обсушиваем, удаляем чашелистики. Помещаем в блендер.
Шаг 4
Банан очищаем от кожуры, режем на кусочки и тоже кладем в блендер.
Шаг 5
Все заливаем свежевыжатым апельсиновым соком.
Шаг 6
Взбиваем до получения однородной консистенции. Если апельсины попались недостаточно сладкие, с ощутимой кислинкой, можно добавить немного жидкого меда и еще раз взбить. Я мед добавлять не стала, так как смузи получился сладким.
Шаг 7
Ароматный фруктово-ягодный смузи готов. Наливаем и сразу подаем.Приятного аппетита!
👁 323 просмотров
Похожие рецепты
Салат Змейка
Тематическое оформление салата к Новому году и торжеству. Из этих ингредиентов часто готовят салат и на каждый день. Гармоничное сочетание курицы и ананаса предполагает различные дополнения, именно этот состав позволяет удобно сформировать тело змейки, создавая красивый салат для праздничного настроения.
Шифоновый бисквит шоколадный
Шифоновый бисквит не нуждается в пропитке - он сочный и нежный! Готовь. Шифоновые бисквиты замешиваются на кипятке и обязательно с растительным маслом. Именно эти ингредиенты делают готовые изделия сочными, чуть вязкими. Кстати, в таком бисквите вкус шоколада ярче, чем в обычном.
Кулебяка с капустой и яйцом
Кусочек ароматного пирога с капустой - и жизнь удалась. Кулебяку помню еще со времен института - с курицей, мясом, капустой на перекус самое то! Сегодня решила приготовить самостоятельно этот отличный пирог) Получилось очень здорово, даже лучше чем в моих воспоминаниях! Попробуйте!
Запеканка с брокколи и курицей
Не только полезное, но и неожиданно вкусное блюдо! Благодаря сливкам и овощам мясо получается сочным и сытным, а сверху — аппетитная запеченная сырная корочка. Лук-порей лучше ничем не заменять, так как он отлично оттеняет в этом блюде все ингредиенты и придает пикантный аромат.
Салат с кириешками и фасолью
Нежный и сочный салат с хрустящими сухариками. Вкусный салат с курицей, фасолью и кириешками имеет нежный вкус и хрустящими составляющие. Кириешки - это сухарики, приготовленные из хлеба. Главное в салате - добавлять сухарики уже непосредственно перед подачей салата на стол, иначе сухарики намокнут и хрустеть не будет. Плюс всегда можно экспериментировать с различными вкусами сухариков в салате.
Сладкая минутка
Восхитительное сливочное желе. Попробуйте и вам понравится! Очень вкусно и быстро
Плацинды молдавские с творогом
Из обычных продуктов, недорогие, самые лучшие! Молдавские плацинды с творогом — блюдо национальной кухни, они представляют собой лепешки с начинкой, обжаренные на сковороде. Их можно приготовить впрок, чтобы подавать на завтрак или ужин, а также как перекус на работу или на прогулку.
Мясо свинины с сыром и майонезом под шубой
Простой и быстрый в приготовлении рецепт вкусного мяса. Попробуйте)
Сырный суп с курицей и картошкой
Сытное и полезное для вашего здоровья блюдо! Довольно простой рецепт быстрого приготовления куриного супа с нежным плавленым сыром и морковью с картошкой, который обязательно понравится многим и приятно удивит своими великолепными вкусовыми качествами!
Салат из репы желтой
Вкусный, легкий, свежий и очень полезный салат! Репа – корнеплод, богатый большим количеством витаминов группы В, А, С, калием. Поэтому она способствует улучшению работы сердца, мозга, желудочно-кишечного тракта, кровеносной системы, укрепляет иммунитет. Из репы готовят разные блюда, варят супы, каши, делают салаты и заготовки на зиму. Больше витаминов сохранится в репе, конечно, если ее не подвергать термической обработке. Идеальный вариант блюда из репы приготовление салата из свежих овощей. Желтая репа хорошо сочетается с морковью, яблоками, болгарским перцем, чесноком, мясом, курицей, рыбой и молочными продуктами. Поэтому можно с легкостью подобрать рецепт по своему вкусу.
Автор: Юлия