Салат помидор морковь яблоко


Салат помидор морковь яблоко - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусный, полезный и яркий салат для всех, кто заботится о здоровье! Очень интересный салат по сочетанию продуктов, каждый из которых сочный и полезный. Морковь поставляет организму бета-каротин, который нужен для хорошего зрения. Огурцы, яблоки и помидоры способствуют хорошему пищеварению. А о пользе лука, я думаю, напоминать излишне. К тому же каждый из ингредиентов салата доступен, особенно в летне-осенний период. Поэтому, давайте приготовим простой и легкий салат, который принесет пользу организму.


Содержание

Салат помидор морковь яблоко - ингредиенты для приготовления

Салат помидор морковь яблоко - Как приготовить? - пошаговый рецепт приготовления с фото

Салат помидор морковь яблоко - Похожие рецепты


Ингредиенты:


  1. Лимоны - 0.5 шт.
  2. Морковь - 2 шт.
  3. Зелень - 1 гр
  4. Лук репчатый - 1 шт.
  5. Сахар - 0.5 чайн.л.
  6. Яблоки - 1 шт.
  7. Помидоры - 2 шт.
  8. Огурцы - 1 шт.
  9. Растительное масло - 1 стол.л.
  10. Соль - 0.3 чайн.л.

Количество порций: 4


Салат помидор морковь яблоко - Пошаговый фото рецепт


Шаг 1

Рецепт - Салат помидор морковь яблоко - Шаг 1 - Ингредиенты.

Ингредиенты.


Шаг 2

Рецепт - Салат помидор морковь яблоко - Шаг 2 -  Морковь очистить, помыть. Затем натираем ее на корейской терке, если такой нет, то трем на обычной.

Морковь очистить, помыть. Затем натираем ее на корейской терке, если такой нет, то трем на обычной.


Шаг 3

Рецепт - Салат помидор морковь яблоко - Шаг 3 -  Помидоры, огурец и репчатый лук очистить, помыть. Огурец и помидоры нарезаем брусками, репчатый лук нарезаем мелко, если он горчит, то обдаем его кипятком и промываем холодной водой.

Помидоры, огурец и репчатый лук очистить, помыть. Огурец и помидоры нарезаем брусками, репчатый лук нарезаем мелко, если он горчит, то обдаем его кипятком и промываем холодной водой.


Шаг 4

Рецепт - Салат помидор морковь яблоко - Шаг 4 -  Яблоко помыть, очищаем от сердцевины, нарезаем брусками. Зелень промываем проточной водой и мелко нарезаем.

Яблоко помыть, очищаем от сердцевины, нарезаем брусками. Зелень промываем проточной водой и мелко нарезаем.


Шаг 5

Рецепт - Салат помидор морковь яблоко - Шаг 5 -  В отдельной тарелке смешиваем растительное масло, соль, сахар, и сок половины лимона. Если лимона нет, можно заменить его на яблочный уксус - 1 чайная ложка. Перемешиваем.

В отдельной тарелке смешиваем растительное масло, соль, сахар, и сок половины лимона. Если лимона нет, можно заменить его на яблочный уксус - 1 чайная ложка. Перемешиваем.


Шаг 6

Рецепт - Салат помидор морковь яблоко - Шаг 6 -  Все нарезанные ингредиенты складываем в большую чашку, заливаем смесью из растительного масла.

Все нарезанные ингредиенты складываем в большую чашку, заливаем смесью из растительного масла.


Шаг 7

Рецепт - Салат помидор морковь яблоко - Шаг 7 -  Хорошо все перемешиваем. Даем постоять салату минут 10. Затем можно еще раз перемешать, так как овощи дадут сок.

Хорошо все перемешиваем. Даем постоять салату минут 10. Затем можно еще раз перемешать, так как овощи дадут сок.


Шаг 8

Рецепт - Салат помидор морковь яблоко - Шаг 8 -  Салат готов. Раскладывайте по порциям, приятного аппетита!

Салат готов. Раскладывайте по порциям, приятного аппетита!


👁 125 просмотров

Похожие рецепты


Салат с авокадо, грушей и сыром

 Салат с авокадо, грушей и сыром - пошаговый рецепт приготовления с фото

Груша, авокадо, болгарский перец под ароматной заправкой. Этот фруктово-овощной салат с замечательной ароматной заправкой отлично подойдет к шашлыку, а также любому мясу, приготовленному в домашних условиях. Салатик получается достаточно легким и очень богатым различными витаминами. А его яркий и свежий внешний вид придают ему изысканный вид.


Салат Первый снег

 Салат Первый снег - пошаговый рецепт приготовления с фото

Нежный, зимний, с курицей, сыром и грецкими орехами! Салат Первый снег прекрасно смотрится и наполняет атмосферу за столом новогодним настроением. Делается он очень просто и быстро, из обычных продуктов, которые можно купить в любом магазине, что немаловажно в предпраздничной суете.


Свекольный салат с моцареллой и рукколой

 Свекольный салат с моцареллой и рукколой - пошаговый рецепт приготовления с фото

Соблюдай диету с удовольствием - этот рецепт тебе в помощь! На днях открыла для себя очень вкусный салат. Хотелось чего-нибудь легкого, низкокалорийного и полезного. И чтобы обязательно с медовой заправкой. У меня была руккола и моцарелла, а вот основной ингредиент никак не могла придумать. В итоге решила делать из свеклы. У меня осталась крупная вареная свекла. В интернете подсмотрела идею с кунжутом. Что могу сказать - это очень вкусно!!! Свекла в сладком маринаде да в сочетании с рукколой и моцареллой - настоящее удовольствие без вреда для фигуры.


Салат из курицы с ананасами классический

 Салат из курицы с ананасами классический - пошаговый рецепт приготовления с фото

Гости на пороге? Готовь быстро и просто! Красиво и вкусно! На классический салат из курицы с ананасами уйдет от силы 30 минут. Вместо вареной курицы можно взять жареную или копченую - будет новый вкус. Салат можно выложить слоями или смешать. А солнечно-желтая кукуруза украсит его и поднимет настроение!


Салат с маринованными кальмарами и луком

 Салат с маринованными кальмарами и луком - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусно, быстро и просто, из обычных продуктов! Салат с маринованными кальмарами и луком — рецепт несложной в приготовлении холодной закуски. Такой салат станет прекрасным дополнением к праздничному или повседневному ужину. Благодаря недолгой термической обработке кальмар остается очень мягким.


Армянчики из красных помидоров

 Армянчики из красных помидоров - пошаговый рецепт приготовления с фото

Острые, ароматные, пикантные помидоры на закуску! Армянчики из красных помидоров — известное блюдо кавказской кухни, которое представляет собой фаршированные зеленью томаты. Готовятся они очень просто из доступных продуктов, отлично подходят к любому застолью — и на праздник, и на каждый день.


Макароны с помидорами

 Макароны с помидорами - пошаговый рецепт приготовления с фото

Ароматная паста с соусом из помидор с базиликом. Роскошно! Давно придумала этот рецепт и наконец смогла его реализовать. Мне хотелось совместить в одном рецепте два вида помидоров: обычную томатную основу и свежие черри. В сочетании со свежим базиликом соус получился очень интересным. Вкусно и сытно!


Салат Снежинка с курицей

 Салат Снежинка с курицей - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусный слоеный салат с зимними мотивами. Благодаря своему названию салат сразу ассоциируется с зимой. Его особенно уместно готовить в зимние месяцы к новогодним праздникам или другим торжествам. Да и в любой другой день можно побаловать своих близких или угостить друзей таким салатом.


Салат Звёздочка на 23 Февраля из крабовых палочек

 Салат Звёздочка на 23 Февраля из крабовых палочек - пошаговый рецепт приготовления с фото

Символическая Звёздочка в День праздника 23 Февраля!


Картофельный салат из черной редьки, яиц, яблок и овощей

 Картофельный салат из черной редьки, яиц, яблок и овощей - пошаговый рецепт приготовления с фото

Салат, который называют Праздничный или Королевский. Редька - продукт специфический, но очень полезный! А еще, оказывается, и из нее можно приготовить салаты, достойные праздничного стола.Предлагаю Вам рецепт одного из немногочисленных салатов с редькой, который делается слоями.

Автор: Вера faith



Топ - 10 популярных рецептов:













Последние серии