Салат Щетка для похудения


Салат Щетка для похудения - пошаговый рецепт приготовления с фото

Идеальное сочетание овощей в вашей тарелке! Для красоты готового блюда натрите морковку и свёклу на тёрке для корейской моркови. Можно использовать обычную тёрку с крупной резьбой, салат от этого не станет менее полезным и вкусным.


Содержание

Салат Щетка для похудения - ингредиенты для приготовления

Салат Щетка для похудения - Как приготовить? - пошаговый рецепт приготовления с фото

Салат Щетка для похудения - Похожие рецепты


Ингредиенты:


  1. Морковь - 100 гр
  2. Растительное масло - 2 стол.л.
  3. Лук - 15 гр
  4. Соль - по вкусу
  5. Свекла - 150 гр
  6. Зелень - по вкусу
  7. Капуста - 150 гр

Количество порций: 2


Салат Щетка для похудения - Пошаговый фото рецепт


Шаг 1

Рецепт - Салат Щетка для похудения - Шаг 1 - Подготовьте овощи для приготовления салата. В классическом рецепте используется три основных компонента: капуста, свёкла и морковь. Лук и зелень добавляются по желанию. Капусту для салата лучше использовать молодую, она более хрустящая и сладковатая на вкус.

Подготовьте овощи для приготовления салата. В классическом рецепте используется три основных компонента: капуста, свёкла и морковь. Лук и зелень добавляются по желанию. Капусту для салата лучше использовать молодую, она более хрустящая и сладковатая на вкус.


Шаг 2

Рецепт - Салат Щетка для похудения - Шаг 2 -  С капусты удалите жёсткие внешние листы, морковку, свёклу и лук почистите. Ополосните овощи и зелень под проточной водой.

С капусты удалите жёсткие внешние листы, морковку, свёклу и лук почистите. Ополосните овощи и зелень под проточной водой.


Шаг 3

Рецепт - Салат Щетка для похудения - Шаг 3 -  Капусту нашинкуйте полосками, лучше всего использовать для этого тонкий острый нож. Чем тоньше будут полоски, тем нежнее и вкуснее получится салат.

Капусту нашинкуйте полосками, лучше всего использовать для этого тонкий острый нож. Чем тоньше будут полоски, тем нежнее и вкуснее получится салат.


Шаг 4

Рецепт - Салат Щетка для похудения - Шаг 4 -  Морковку натрите на тёрке для корейской моркови.

Морковку натрите на тёрке для корейской моркови.


Шаг 5

Рецепт - Салат Щетка для похудения - Шаг 5 -  Со свёклой поступите аналогично.

Со свёклой поступите аналогично.


Шаг 6

Рецепт - Салат Щетка для похудения - Шаг 6 -  Лук нарежьте тонкими перьями. Если вы решили использовать лук для салата Щётка, то возьмите лучше шалот или белый салатный лук. Эти два вида отлично подходят к овощным миксам, дополняя их нежным вкусом.

Лук нарежьте тонкими перьями. Если вы решили использовать лук для салата Щётка, то возьмите лучше шалот или белый салатный лук. Эти два вида отлично подходят к овощным миксам, дополняя их нежным вкусом.


Шаг 7

Рецепт - Салат Щетка для похудения - Шаг 7 -  Зелень нарежьте некрупно. Хорошо подойдут укроп или петрушка, можно использовать так же зелёный лук. Слегка посолите содержимое салатницы.

Зелень нарежьте некрупно. Хорошо подойдут укроп или петрушка, можно использовать так же зелёный лук. Слегка посолите содержимое салатницы.


Шаг 8

Рецепт - Салат Щетка для похудения - Шаг 8 -  Заправьте готовый салат маслом. Взять можно обычное растительное или оливковое масло. Хорошо всё перемешайте и сразу подавайте к столу.

Заправьте готовый салат маслом. Взять можно обычное растительное или оливковое масло. Хорошо всё перемешайте и сразу подавайте к столу.


👁 477 просмотров

Похожие рецепты


Салат Крабовая Палочка-выручалочка

 Салат Крабовая Палочка-выручалочка - пошаговый рецепт приготовления с фото

Салат с крабовыми палочками должен быть в арсенале каждой хозяйки. Очень вкусно и полезно) Можно подавать на Новогодний или другие праздничные столы)Желаю всем удачи


Салат креветки кальмары крабовые палочки

 Салат креветки кальмары крабовые палочки - пошаговый рецепт приготовления с фото

На праздничный стол, красивый, аппетитный, свежий! Салат с креветками, кальмарами и крабовыми палочками станет украшением любого праздничного стола или внесёт разнообразие в простой семейный ужин. Ингредиенты прекрасно подходят другу к другу, а вместе дают изысканное сочетание вкусов.


Салат с курицей огурцом и сыром, корнем сельдерея

 Салат с курицей огурцом и сыром, корнем сельдерея - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусное сочетание жареной курицы, сыра и соленых огурцов. В этом салате жареная куриная грудка по вкусу отлично сочетается с солеными огурцами, твердым сыром, корнем сельдерея, яйцами и зеленым луком. Салат очень вкусный, насыщенный, подходит и для семейного обеда, и для застолья.


Салат из кильки в томатном соусе

 Салат из кильки в томатном соусе - пошаговый рецепт приготовления с фото

Простой, сытный да еще и бюджетный салатик порадует всех! Еще один интересный способ использования кильки в томате.


Салат Анастасия

 Салат Анастасия - пошаговый рецепт приготовления с фото

Очень просто готовится и подходит к любому праздничному столу.


Салат с жареной куриной грудкой и овощами

 Салат с жареной куриной грудкой и овощами - пошаговый рецепт приготовления с фото

Рецепт выручалка на случай, когда нет времени на готовку. Овощной салат с куриной грудкой очень вкусный и питательный. Может стать полноценным ужином или дополнением к картофелю, гречке, макаронам. Вам обязательно понравится!


Зеленый смузи детокс в блендере для похудения

 Зеленый смузи детокс в блендере для похудения - пошаговый рецепт приготовления с фото

Простой по составу и приготовлению, легкий, витаминный! Зеленый смузи детокс в блендере для похудения понравится людям, которые предпочитают сыроедение и вегетарианство. Но и всем остальным он тоже придется по вкусу: освежающий, густой, с кислинкой и зарядом энергии на весь день!


Соус для пасты Карбонары со сливками

 Соус для пасты Карбонары со сливками - пошаговый рецепт приготовления с фото

Нежный, с выраженным вкусом, популярный не только в Италии! Соус для пасты Карбонары со сливками готовится довольно просто и понятно. Но все же есть некоторые тонкости, которые позволят получить абсолютно безупречную, очень вкусную и нежную подливу. Любители итальянской кухни обязательно оценят!


Простой кляр для рыбы с яйцом

 Простой кляр для рыбы с яйцом - пошаговый рецепт приготовления с фото

Простой кляр для приготовления вкусной, нежной рыбки. Он выручит в случае, когда хочется поджарить рыбу, но филе очень тонкой и вы боитесь его пересушить. За счет того, что кляр покрывает рыбу слоем теста, все соки останутся внутри. А золотистая корочка получается очень аппетитной и хрустящей.


Лёгкий фруктовый салатик

 Лёгкий фруктовый салатик - пошаговый рецепт приготовления с фото

Очень простой и красочный салатик всегда порадует! Кладезь витаминов и море удовольствия ! Готовится из таких фруктов, которые есть в магазине круглый год. Можно конечно и по отдельности всё съесть и польза будет та же, но в салатике выглядит красивее и рецепторы разнообразием побалуем. А вкус очень гармоничный, одним словом - фруктовый. Его очень любят дети, из любопытства и красоты съедается даже грейпфрут, да в принципе ничего не остаётся ! А в праздники он просто находка !

Автор: Жемчужинка



Топ - 10 популярных рецептов:













Последние серии