Диетическая шарлотка ПП из геркулеса яблочная
Очень вкусная ароматная шарлотка без вреда для фигуры! Это не сказка! Наверняка все любят ароматную выпечку, но, к сожалению, многим не нравятся последствия для нашей фигуры) Такую шарлотку кушать можно, но, конечно, в разумных пределах... А по вкусу она ни чем не уступает обычной шарлотке! Калорийность мы снизили за счет того, что взяли одни белки, заменили сахар на мед, а чтобы пирог лучше поднялся взяли кефир.
Содержание
Диетическая шарлотка ПП из геркулеса яблочная - ингредиенты для приготовления
Диетическая шарлотка ПП из геркулеса яблочная - Похожие рецепты
Ингредиенты:
- Разрыхлитель - 1.5 чайн.л.
- Мука - 140 гр
- Растительное масло - 1 чайн.л.
- Лимонный сок - 1 стол.л.
- Яблоки - 400 гр
- Овсяные хлопья - 1 стак.
- Молотая корица - 0.5 чайн.л.
- Яичные белки - 3 шт.
- Мёд - 3 стол.л.
- Сахарная пудра - 1 чайн.л.
- Ванилин - 1 гр
- Кефир - 1 стак.
- Поваренная соль - 0.5 чайн.л.
Количество порций: 10
Диетическая шарлотка ПП из геркулеса яблочная - Пошаговый фото рецепт
Шаг 1
Необходимые ингредиенты
Шаг 2
Первым делом овсяные хлопья заливаем кефиром
Шаг 3
Перемешиваем и оставляем хлопья набухать
Шаг 4
Аккуратно отделяем белки от желтков
Шаг 5
Добавляем столовую ложку лимонного сока и щепотку соли
Шаг 6
Взбиваем миксером 8-10 минут до состояния устойчивых пиков
Шаг 7
Хорошо взбитые белки не опадают и хорошо держат форму
Шаг 8
Яблоки чистим
Шаг 9
Удаляем сердцевину и мелко режем
👁 482 просмотров
Похожие рецепты
Шарлотка 4 яйца с вишней сверху
Невероятно вкусно, просто и очень быстро! Легкий в приготовлении воздушный пирог с вишнями - просто объедение. Особенно он понравится любителям сладкой выпечки. Его хорошо подавать к чаю или другим напиткам, которые хорошо сочетаются с пирогами с фруктовой начинкой.
Шарлотка с ягодами
Вкусно и со свежими, и с замороженными ягодами. У меня, как, наверное, и у большинства, слово "шарлотка" ассоциируется с яблоками. Однако этот пирог можно делать с любой начинкой, например с ягодами. Так как за на календаре зима, я решила попробовать новый рецепт с замороженной ягодной смесью.
Шарлотка творожная на пяти яйцах с яблоками
Вкусный летный творожно-яблочный пирог. Просто и быстро! Пробуем)
Творожная запеканка пп без муки и манки в духовке
Нежная, воздушная, тающая во рту! Творожная запеканка пп без муки и манки в духовке готовится без добавления муки и сахара и получается диетической и полезной. Она подходит для детей, спортсменов и тех, кто следит за своим питанием. В ней содержится мало калорий и много белка.
Торт Свинка Пеппа йогуртовый
Яркий, сладкий торт по мотивам мультфильма Свинка Пеппа и Джордж. Оформление из крема.
Пирог с яблоками шарлотка
Легко, вкусно, доступно круглый год! .
Постная шарлотка с яблоками
Прекрасный ароматный яблочный пирог в дни поста. В дни поста или при ограничении в питании очень хочется всё равно приготовить что-нибудь вкусное на десерт, но то, что можно. Постная яблочная шарлотка - это пирог на все случаи жизни. Готовится из доступных постных продуктов, в результате получается очень ароматный вкусный лёгкий пирог. Это стоит попробовать обязательно.
Диетическая шарлотка ПП с яблоками и творогом без сахара
Легкая, полезная, низкокалорийная, вкуснейшая! Шарлотку с яблоками хоть раз в жизни пекла каждая хозяйка, этот пирог очень прост и популярен. Предлагаю испечь ПП, диетическую, с овсянкой, творогом, без сахара и муки, когда она не повредит фигуре. Выпечка может быть не только вкусной, но и полезной!
Простой ПП салат из дайкона с морковью и яблоком
Лёгкий, свежий, сочный и очень полезный! Ешь и худей! Дайкон или белая редька - это уникальный овощ очень популярный в Японии. Для людей, которые придерживаются правильного питания белая редька подойдёт идеально, в ней содержится большое количество витаминов и полезных веществ.
Закусочные огурчики с аппетитной начинкой
Хрустящие фаршированные огурцы за несколько минут! Быстрая в приготовлении закуска из огурцов со специфическим оттенком вкуса, которая прекрасно сочетается с различными блюдами!
Автор: nasstin
