Смузи на основе крапивного чая


Смузи на основе крапивного чая - пошаговый рецепт приготовления с фото

Прекрасный очищающий смузи. Может быть первым завтраком или перекусом. Самый важный шаг на пути к идеальной фигуре - это разработка аппетитного, разнообразного и главное здорового меню. Чтобы получить долговременный результат нужно наслаждаться изменениями в образе жизни и питания.Поэтому предлагаю смузи. Это прекрасный способ получать удовольствие и огромную пользу для здоровья.


Содержание

Смузи на основе крапивного чая - ингредиенты для приготовления

Смузи на основе крапивного чая - Как приготовить? - пошаговый рецепт приготовления с фото

Смузи на основе крапивного чая - Похожие рецепты


Ингредиенты:


  1. Вишня - 0.5 стак.
  2. Яблоки - 1 шт.
  3. Бананы - 1 шт.
  4. Мускатный орех - по вкусу
  5. Клюква - 0.4 стак.
  6. Вода - 1.5 стак.
  7. Крапива - 25 гр
  8. Корица - по вкусу

Количество порций: 2


Смузи на основе крапивного чая - Пошаговый фото рецепт


Шаг 1

Рецепт - Смузи на основе крапивного чая - Шаг 1 - Этот смузи мы будем делать на основе крапивного чая. 1 столовую ложку сухих крапивных листьев или 2 готовых пакетика зальем 1 стаканом горячей воды, закроем крышкой и дадим остыть. Теперь можно процедить и влить в блендер.

Этот смузи мы будем делать на основе крапивного чая. 1 столовую ложку сухих крапивных листьев или 2 готовых пакетика зальем 1 стаканом горячей воды, закроем крышкой и дадим остыть. Теперь можно процедить и влить в блендер.


Шаг 2

Рецепт - Смузи на основе крапивного чая - Шаг 2 -  Добавим в блендер ягоды - 1/2 стакана вишни без косточек и 1/4 стакана клюквы. Банан - это очень популярный ингредиент для смузи - он придает сладость и густоту. Яблоко - прямо вместе с косточками

Добавим в блендер ягоды - 1/2 стакана вишни без косточек и 1/4 стакана клюквы. Банан - это очень популярный ингредиент для смузи - он придает сладость и густоту. Яблоко - прямо вместе с косточками


Шаг 3

Рецепт - Смузи на основе крапивного чая - Шаг 3 -  Столовую ложку семян чиа заливаем 1/2 стаканом воды на несколько часов (можно на ночь. У нас получается желеобразная субстанция.  Добавим ее в блендер.  У семян чиа или испанского шалфея мягкий ореховый вкус. А в их составе много незаменимых жирных кислот омега 3, антиоксидантов, витаминов и минералов. Например, в столовой ложке семян чиа столько же кальция сколько в стакане молока.

Столовую ложку семян чиа заливаем 1/2 стаканом воды на несколько часов (можно на ночь. У нас получается желеобразная субстанция. Добавим ее в блендер. У семян чиа или испанского шалфея мягкий ореховый вкус. А в их составе много незаменимых жирных кислот омега 3, антиоксидантов, витаминов и минералов. Например, в столовой ложке семян чиа столько же кальция сколько в стакане молока.


Шаг 4

Рецепт - Смузи на основе крапивного чая - Шаг 4 -  Для пикантности и усилия целебных свойств добавим немного корицы и мускатного ореха.Измельчаем 60 секунд, пока не получится однородная масса.Переливаем в стакан с трубочкой!

Для пикантности и усилия целебных свойств добавим немного корицы и мускатного ореха.Измельчаем 60 секунд, пока не получится однородная масса.Переливаем в стакан с трубочкой!


👁 677 просмотров

Похожие рецепты


Горячая овощная закуска

 Горячая овощная закуска - пошаговый рецепт приготовления с фото

Я это блюдо готовлю почти каждую осень. При желании, можно сделать закрутки на зиму, и хранить в прохладном месте. Получается очень вкусно. О самом рецепте.


Кекс из чая с бергамотом

 Кекс из чая с бергамотом - пошаговый рецепт приготовления с фото

Невероятно ароматный и вкусный кекс из чая Эрл Грей. Испечённый в духовке кекс с тонким ароматом и вкусом крепкого чёрного чая с бергамотом (Эрл Грей). А молотые корица и имбирь добавляют ему особый шарм.


Горячая закуска с лососем на праздничный стол

 Горячая закуска с лососем на праздничный стол - пошаговый рецепт приготовления с фото

Простой и быстрый рецепт приготовления закуски с рыбой! Шикарное и очень вкусное блюдо, которое будет красиво смотреться на вашем праздничном столе!


Ягодный смузи с жимолостью

 Ягодный смузи с жимолостью - пошаговый рецепт приготовления с фото

Свежий, сытный, полезный, красивый, вкуснейший! Ягодный смузи с жимолостью — густой и насыщенный напиток, который может заменить собой любой прием пищи. Для большего вкуса в него добавлен нектарин, а за сытость и бархатистую структуру отвечают сливки.


Смузи из авокадо, киви и сельдерея на яблочном соке

 Смузи из авокадо, киви и сельдерея на яблочном соке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Бесценный запас витаминов и минералов в каждой порции! Пить такой смузи можно в любое время дня. Рецепт прост и понятен, в нем нет ничего сложного, справится и ребенок. А яркий изумрудный цвет готового напитка доставляет прямо-таки эстетическое удовольствие. Просто посмотрите на фото и убедитесь сами!


Апельсиновый смузи с клубникой и бананом

 Апельсиновый смузи с клубникой и бананом - пошаговый рецепт приготовления с фото

Яркий, полезный коктейль с насыщенным вкусом. Смузи - напиток, который можно назвать настоящей копилкой витаминов и полезных веществ. Употреблять его лучше не до или после еды, а вместо еды. Тогда усвоение смузи будет максимальным. Добавление банана делает напиток достаточно сытным, ведь этот фрукт обладает высокой питательностью. Для тех, кто следит за фигурой, смузи может быть отличным вариантом завтрака. Также он с успехом заменит сладкий десерт. А приготовить такой полезный и вкусный коктейль можно за считанные минуты!


Смузи из тыквы

 Смузи из тыквы - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкуснейший тыквенный смузи на йогурте с абрикосами. Смузи из тыквы по-летнему с добавлением свежих абрикосов - невероятно вкусный напиток. В качестве основы взят питьевой клубничный йогурт, напиток подавайте сразу после приготовления, ароматизировав его мятой.


Смузи клубника банан

 Смузи клубника банан - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусное и простое в приготовлении фруктовое угощение! Смузи из клубники с бананом - нежное и ароматное лакомство, которое можно приготовить за несколько минут. Его любят и дети, и взрослые, подавайте его на завтрак, ужин или на десерт!


Овсяный смузи с бананом малиной йогуртом и медом

 Овсяный смузи с бананом малиной йогуртом и медом - пошаговый рецепт приготовления с фото

Твои дети будут рады этому вкусному напитку! Простой рецепт для Кухонной машины KM1010HSD/RD


Морковный смузи с яблоком апельсином

 Морковный смузи с яблоком апельсином - пошаговый рецепт приготовления с фото

Смузи из яблок, моркови, и апельсина – вкусный и полезный напиток для завтрака. В этом рецепте нет никаких подсластителей, поэтому он идеально подойдёт всем, кто считает калории и бережёт свою фигуру!

Автор: Юлия Резникова



Топ - 10 популярных рецептов:













Последние серии