Луковый суп для похудения


Луковый суп для похудения - пошаговый рецепт приготовления с фото

Лёгкое овощное блюдо для диеты с употребление лукового супа. Луковая диета считается достаточно известным способом, который помогает сбросить несколько лишних килограммов за короткий промежуток времени. Существуют разные вариации приготовления такого супа. Но в основном приготовление такого супа не требует покупку дорогостоящих продуктов: суп состоит из овощей (любых, кроме лука), которые могут быть доступны весь год. Главное в такой диете употреблять не только каждый день этот суп, но придерживаться сбалансированного питания в целом.


Содержание

Луковый суп для похудения - ингредиенты для приготовления

Луковый суп для похудения - Как приготовить? - пошаговый рецепт приготовления с фото

Луковый суп для похудения - Похожие рецепты


Ингредиенты:


  1. Капуста - 150 гр
  2. Вода - 0.5 л
  3. Помидоры - 1 шт.
  4. Морковь - 0.5 шт.
  5. Лук репчатый - 2 шт.
  6. Стебель сельдерея - 1 шт.
  7. Болгарский перец - 50 гр

Количество порций: 3


Луковый суп для похудения - Пошаговый фото рецепт


Шаг 1

Рецепт - Луковый суп для похудения - Шаг 1 - Подготовить указанные продукты для приготовление лукового супа для похудения. Есть много вариантов этого блюда, я буду готовить суп с этими продуктами. Подготовить посуду для супа.

Подготовить указанные продукты для приготовление лукового супа для похудения. Есть много вариантов этого блюда, я буду готовить суп с этими продуктами. Подготовить посуду для супа.


Шаг 2

Рецепт - Луковый суп для похудения - Шаг 2 -  Белокочанную капусту очистить и тонко нашинковать. Сложить в кастрюлю, подготовленную для супа.

Белокочанную капусту очистить и тонко нашинковать. Сложить в кастрюлю, подготовленную для супа.


Шаг 3

Рецепт - Луковый суп для похудения - Шаг 3 -  Морковь и лук очистить и мелко нарезать. Добавить к капусте в кастрюлю.

Морковь и лук очистить и мелко нарезать. Добавить к капусте в кастрюлю.


Шаг 4

Рецепт - Луковый суп для похудения - Шаг 4 -  Перец и помидоры помыть, вырезать плодоножку, у перца семена и мелко порезать. Добавить к ранее подготовленным продуктам.

Перец и помидоры помыть, вырезать плодоножку, у перца семена и мелко порезать. Добавить к ранее подготовленным продуктам.


Шаг 5

Рецепт - Луковый суп для похудения - Шаг 5 -  Нарезать сельдерей и добавить в кастрюлю к овощам.

Нарезать сельдерей и добавить в кастрюлю к овощам.


Шаг 6

Рецепт - Луковый суп для похудения - Шаг 6 -  Залить подготовленные овощи водой и поставить на средний огонь. Варить луковый суп для похудения до размягчения всех овощей.

Залить подготовленные овощи водой и поставить на средний огонь. Варить луковый суп для похудения до размягчения всех овощей.


Шаг 7

Рецепт - Луковый суп для похудения - Шаг 7 -  Готовый суп подавать горячим. При употреблении всегда его разогревать. Можно добавить в суп немного соли и свежую зелень.

Готовый суп подавать горячим. При употреблении всегда его разогревать. Можно добавить в суп немного соли и свежую зелень.


👁 444 просмотров

Похожие рецепты


Суп пюре со сметаной грибной

 Суп пюре со сметаной грибной - пошаговый рецепт приготовления с фото

Легкий, ароматный, диетический, для всей семьи! Грибной суп-пюре со сметаной — очень вкусный, сытный и простой в приготовлении. Хороший выбор для тех, кто хочет разнообразить свое меню. Также этот суп подходит для диеты, так как содержит мало калорий.


Сырный суп с креветками

 Сырный суп с креветками - пошаговый рецепт приготовления с фото

Красивый, аппетитный, легкий, вкуснейший! Сырный суп с креветками — изысканный вариант любимого всеми супа с плавленым сыром. За счет обжаривания моркови он получается очень жизнерадостного желтого цвета, креветки же придают вкусу пикантность.


Густой суп с килькой в томате

 Густой суп с килькой в томате - пошаговый рецепт приготовления с фото

Прекрасная альтернатива любому другому рыбному супу. Густой и лёгкий домашний суп. Варить его - одно удовольствие! Ингредиенты можно менять в зависимости от личных вкусов: это может быть только картошка, может быть вермишель вместо риса, или другая крупа по желанию. Запросто готовится в походных условиях на костре.


Сырный суп с курицей и плавленным сыром

 Сырный суп с курицей и плавленным сыром - пошаговый рецепт приготовления с фото

Сытный, ароматный, с нежным сливочным вкусом! Сырный суп с курицей и плавленым сыром варится очень быстро и получается невероятно вкусным! Вы можете изменять его вкус, добавляя сырки с разными добавками.


Тыквенный суп пюре классический из тыквы со сливками

 Тыквенный суп пюре классический из тыквы со сливками - пошаговый рецепт приготовления с фото

Просто и вкусно! Классический суп-пюре с тыквой и сливками. Супы-пюре, тем более супы на сливках, очень вкусные. Даже тем, кто не является поклонником тыквы, понравится сливочный насыщенный вкус тыквенного супа. А хрустящие гренки в компании к супу будут очень кстати. Очень рекомендую такой суп детям.


Куриный суп с фасолью и куриными грудками

 Куриный суп с фасолью и куриными грудками - пошаговый рецепт приготовления с фото

Быстро, вкусно, из доступных продуктов, для всей семьи. Суп фасолевый с курицей - можно готовить из любой фасоли, консервированной или сухой. Можно готовить из целой курицы или использовать уже разделанное куриное любое мясо филе или с косточками. Вкусный и экономный суп получается с куриными сердечками.


Начинка для самсы из курицы

 Начинка для самсы из курицы - пошаговый рецепт приготовления с фото

Очень легкий и вкусный рецепт куриной начинки для самсы! Не все любят ароматную узбекскую самсу с бараниной, видимо, поэтому и появилось огромное количество разнообразных начинок для этой выпечки. Одной из любимых начинок россиян является куриная с добавлением большого количества лука и, конечно же, зиры.


Суп-пюре из тыквы со сливками в мультиварке

 Суп-пюре из тыквы со сливками в мультиварке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Яркий полезный вкусный супчик для вегетарианцев, в пост и не только! Как же хочется зимой ярких красок! Этот суп их добавит - легкий, быстрый, невероятно вкусный и очень полезный! А готовить поможет наша помощница на кухне - мультиварка!


Пышный бисквит на кефире в духовке для торта простой

 Пышный бисквит на кефире в духовке для торта простой - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусно, просто, доступно, пышный и воздушный! Бисквит на кефире в духовке получается высоким, влажным внутри, пористым. Он отлично держит свою форму, потому его легко разрезать на коржи, которые можно перемазать любимым кремом. Но такой бисквит прекрасно подойдет в виде вкусного угощения к чаю.


Капуста для голубцов в микроволновке

 Капуста для голубцов в микроволновке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Быстро и просто - капуста для голубцов в микроволновке! Любишь голубцы, но не желаешь возиться с капустными листьями? Ну не варить же кочан капусты, как делали раньше наши бабушки! Есть более быстрый и современный способ, - приглашаю ознакомиться с рецептом!

Автор: Анна



Топ - 10 популярных рецептов:













Последние серии