Молокочай

Эффективный и вкусный способ немного похудеть. Разгрузочные дни на молокочае хороши для тех, кто стремится похудеть или поддержать свой вес в норме. Этот напиток вкусен и хорошо утоляет аппетит. Но такие разгрузочные дни рекомендуется проводить не чаще, чем раз в неделю. Очень рекомендуется молокочай и кормящим мамочкам. Чай помогает усвоится молоку, а молоко смягчает действие кофеина. Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. Единственное противопоказание: для тех, у кого непереносимость молока. Пейте чай с молоком и будьте здоровы!

Содержание

Молокочай - ингредиенты для приготовления

Молокочай - Как приготовить? - пошаговый рецепт приготовления с фото

Молокочай - Похожие рецепты

Ингредиенты:

Мята - 2 чайн.л.
Зеленый чай - 2 стол.л.
Молоко - 1.5 л
Вода - 2 л
Мёд - по вкусу

Количество порций: 8

Молокочай - Пошаговый фото рецепт

Шаг 1

Подготовить молоко и зеленый чай. Можно использовать и черный листовой чай или чай с фруктовыми и ягодными добавками, но, в идеале, полезнее именно зеленый. Можно сделать чайный купаж.

Шаг 2

Молоко довести до кипения. Не кипятить!

Шаг 3

Остудить до 70 градусов.

Шаг 4

Всыпать чай, настоять минут 15-20. Главное - не закрывать плотно крышку и не настаивать в термосе, чтобы молоко не скисло.

Шаг 5

Можно добавить мяту, чтобы лучше отбивало аппетит.

Шаг 6

Процедить. Можно хранить в холодильнике, опять же не закрывая плотно крышкой.

Шаг 7

Пить на протяжении дня по 1 чашке каждые 2 часа.Пить можно как горячим, теплым, так и холодным.В остывший чай можно добавить мед по вкусу, но не более 2 столовых ложек на 1 литр. Но тогда напиток нужно будет разбавлять горячей кипяченой водой, т.к. очень сладко. Я предпочитаю пить в чистом виде. Если зеленый чай действует на вас возбуждающе, то вечером, перед сном, не пейте его, а замените на что-нибудь другое: травяной чай, цикорий или что-нибудь ус

Шаг 8

Обязательно: кроме молокочая нужно выпить 2 литра простой негазированной воды, поскольку молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода нужна для восполнения недостатка жидкости в организме.

Шаг 9

1. Прекрасное средство для разгрузочного дня.2. Замечательная альтернатива ужину: 1 ч.л.чая залить 100 мл кипятка, через 5 минут долить 100 мл молока.3. Замена любого приема пищи или перекуса, чтобы умерить аппетит.4. Просто полезно и вкусно. Пейте чай с молоком и будьте здоровы!

👁 152 просмотров